Exercițiul fizic: O privire de ansamblu științifică și clinică

Titlul original:

Exercise: A Scientific and Clinical Overview

Conținutul cărții:

Această carte se referă la exercițiile fizice - ce sunt, ce efecte au asupra individului, cum se măsoară și, mai ales, ce beneficii aduc.

Începe cu o introducere în istoria și biologia exercițiului fizic, apoi trece în revistă interacțiunile dintre exercițiile fizice și anumite boli, cum ar fi diabetul, bolile coronariene, cancerul și multe altele, înainte de a considera exercițiul fizic într-un context mai larg al sănătății. Cartea acoperă: Normele actuale ale societății, precum și costurile sociale și economice ale inactivității Exercițiul fizic pe tot parcursul vieții - de la începerea în tinerețe, la sarcină, longevitate și fragilitate Complicațiile exercițiului fizic Intersecțiile dintre psihologia comportamentală și exercițiu fizic, cum ar fi încurajarea și scuzele.

Cu explicații cuprinzătoare și clare, bazate pe o știință solidă, dar scrise într-un stil accesibil și accesibil, această carte este o resursă valoroasă pentru studenții din domeniul sănătății publice, medicinei, fizioterapiei, științei sportului, antrenamentului și formării.