Expatul rezilient din punct de vedere emoțional - Implică-te, adaptează-te și prosperă dincolo de culturi

Recenzii ale cititorilor

The Emotionally Resilient Expat de Linda Janssen este o carte bine documentată care abordează reziliența emoțională pentru expatriați, oferind anecdote personale, perspective de specialitate și strategii practice. Cartea subliniază importanța îngrijirii de sine și a navigării prin complexitatea vieții de expat, inclusiv pierderea, vinovăția și adaptarea culturală. Cititorii consideră cartea neprețuită atât pentru expatriații noi, cât și pentru cei experimentați, deși unii o consideră prea lungă și lipsită de experiențe diverse.

⬤ Bine documentată și pătrunzătoare în ceea ce privește aspectele emoționale ale vieții de expat.
⬤ Bogată în anecdote personale și contribuții de la diverși expatriați.
⬤ Oferă strategii practice pentru reziliența emoțională.
⬤ Descompune problemele complexe în informații ușor de digerat.
⬤ Rezonează profund cu cititorii, reflectând propriile lor experiențe.

⬤ Unii cititori consideră cartea prea lungă pentru punctele pe care le abordează.
⬤ Lipsa de reprezentare a experiențelor expatriaților non-occidentali, sentimentul fiind eurocentric.
⬤ Unii o consideră mai degrabă o colecție de povestiri decât un conținut original al autorului.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Emotionally Resilient Expat - Engage, Adapt and Thrive Across Cultures

Conținutul cărții:

Viața în străinătate oferă experiențe îmbogățitoare de creștere, perspective mai largi, o înțelegere culturală sporită. Cu toate acestea, natura sa bogată în tranziții, determinată de schimbări și interculturală poate impune cerințe considerabile, lăsându-ne stresați, deconectați, cu identitatea noastră în schimbare.

Bazându-se pe literatura de specialitate existentă și beneficiind de evoluțiile recente din domeniul psihologiei și al conexiunilor creier-corp, cartea The Emotionally Resilient Expat: Engage, Adapt and Thrive Across Cultures arată că cheia tranzițiilor de succes și dincolo de acestea constă în reziliența emoțională pentru a se adapta, a se regla sau pur și simplu a accepta. Linda A. Janssen combină povești personale sincere de la expatriați cu experiență și interculturali, cu o multitudine de instrumente practice, tehnici și bune practici din inteligența emoțională, socială și culturală, psihologia pozitivă, mindfulness, managementul stresului, autoîngrijirea și domenii conexe.

FACTORS(TM) oferă o modalitate de a trăi o viață globală mai sănătoasă, mai pozitivă, angajată emoțional și conectată cultural.

"Folosind povestea personală și teoria solidă în cartea sa revoluționară despre reziliența emoțională, Linda A. Janssen îi ghidează pe cei care se confruntă cu provocările vieții interculturale să sape sub suprafețele stâncoase inițiale ale vieții în străinătate pentru a descoperi - și a folosi - aurul bogat al propriei experiențe.

O resursă excelentă pentru expatriații din toate mediile." Ruth E. Van Reken, autor, Third Culture Kids: Growing Up Among Worlds "Lucrarea lui Janssen va ieși cu siguranță în evidență în orice arenă a expatriaților sau interculturală. Ea aprofundează în mod elocvent, articulat și incisiv domenii considerate anterior tabu, pentru a evidenția modul în care putem cu toții să devenim stăpâni pe orice ne aruncă viața în cale.

Cu siguranță voi face referire la materialul lui Janssen atunci când voi lucra cu TCK, părinți expatriați și studenți internaționali." Tina L Quick, Autor, The Global Nomad's Guide to University Transition, www.internationalfamilytransitions.com "Un ghid practic în arta de a gestiona riscurile vieții în străinătate în moduri care vor promova rezistența și eficiența. Plin de povești sincere și pline de speranță din experiența trăită și din învățarea pe tot parcursul vieții de Janssen și de zecile ei de colaboratori expatriați. Un companion neprețuit pentru expatriații care vor să știe că nu sunt singuri." Duncan P.

Westwood, PhD, (C)OACCPP Clinical Director of Expatriate Care & Development, International Health Management "Ca orice aliment bogat în nutriție, această carte este cel mai bine gustată regulat și digerată încet." Dr. Douglas W.

Ota, psiholog NIP, mediator NMI, terapeut de familie, www.dougota. nl.