Experiența dincolo de gândire: Un ghid practic pentru meditația budistă

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 19 voturi.

Titlul original:

Experience Beyond Thinking: A Practical Guide to Buddhist Meditation

Conținutul cărții:

Un ghid simplu pentru meditația budistă, cu instrucțiuni ușor de urmat atât pentru meditația în șezut, cât și pentru meditația pe jos, plus reflecții pătrunzătoare despre cum să trăiești un mod de viață budist. Inițial, meditația budistă este un proces de eliberare a minții de încurcăturile sale, de a învăța cum să desfaci nodurile și să treci dincolo de gândire.

Atunci când trăim cu mintea plină de gânduri, nu simțim mai mult decât acele gânduri; obiectele nu sunt văzute foarte clar, deoarece atenția noastră este îndreptată spre ceea ce se află în minte, mai degrabă decât spre ceea ce este în fața noastră. Meditația ne permite să ne vedem clar așa cum suntem, ca și cum am sta în fața unei oglinzi mari și clare.

Nimic nu este ascuns. Atunci când facem acest lucru, este ca și cum ne-am trezi dintr-un vis într-un nou mod de viață, complet liber de toate restricțiile autoimpuse și de stările conflictuale ale minții.