F*ck Stress: Tips and Advice on How to Banish Anxiety from Your Life (Sfaturi și sfaturi pentru a alunga anxietatea din viața ta)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 16 voturi.

Titlul original:

F*ck Stress: Tips and Advice on How to Banish Anxiety from Your Life

Conținutul cărții:

Sunteți stresat? Ai încercat toate celelalte cărți de auto-ajutor în încercarea de a descâlci amestecul de gânduri care se află în creierul tău, dar fără niciun rezultat?

Este timpul să spui "la naiba cu stresul" și să te transformi dintr-un îngrijorat într-un războinic. Acest ghid fără prejudecăți îți va arăta cum să alungi grijile iraționale și gândurile negative, pe măsură ce explorezi ce îți provoacă de fapt stresul și cum îți poți reprograma creierul pentru a face față, atât pozitiv, cât și rațional, la ceea ce viața îți oferă.

Bogat în sfaturi ușor de urmat, sfaturi utile și afirmații care îți dau putere, acest set de instrumente esențiale pentru eliminarea stresului te va ajuta să îți stăpânești propriile gânduri și să îi arăți cu încredere stresului degetul mijlociu.