Fă-te bine cu dieta Hay - Combinarea alimentelor și sănătatea

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o introducere cuprinzătoare în dieta Hay și în combinarea alimentelor, subliniind legătura dintre dietă și sănătate. Prezintă informații valoroase pentru cei care suferă de diverse probleme de sănătate, oferind în același timp sfaturi și sfaturi practice. Cu toate acestea, unii cititori consideră informațiile prea elementare sau lipsite de profunzime, în special în ceea ce privește specificul Dietei Hay în sine.

Mulți cititori au considerat cartea ca fiind lămuritoare și utilă pentru înțelegerea problemelor de sănătate și a combinării alimentelor. Este lăudată pentru că este ușor de înțeles, bine organizată și un bun punct de plecare pentru schimbările de dietă. Mai mulți utilizatori au apreciat privirea cuprinzătoare asupra combinării alimentelor și poveștile personale de succes legate de îmbunătățirea sănătății.

Criticii susțin că cartea oferă informații repetitive și de bază, lipsindu-i profunzimea sau planurile de masă detaliate. Unii și-au exprimat dezamăgirea că nu reproduce pe deplin principiile originale ale dietei Hay, iar câțiva cititori au considerat că nu abordează în mod adecvat problemele lor specifice de sănătate.

(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Get Well with the Hay Diet - Food Combining and Good Health

Conținutul cărții:

Dieta Hay, concepută de un chirurg american pe nume William Hay, presupune separarea meselor cu carbohidrați de cele cu proteine, permițând organismului să digere mai ușor alimentele.

Folosind o schemă ușor de urmat de combinare a alimentelor, completată cu sugestii de mese și liste de alimente, această carte va explica cum să vă vindecați de probleme digestive, niveluri scăzute ale zahărului din sânge, candida, alergii, intoleranțe alimentare și alte boli prin adaptarea modelelor alimentare zilnice la dieta Hay. Cu detalii despre simptomele fiecărui caz, sfaturi privind dieta și nutriția și îndrumări privind dieta Hay în sine, cartea arată clar cum se poate restabili sănătatea deplină într-un timp extrem de scurt.

De asemenea, explică modul în care greutatea poate fi controlată cu ajutorul dietei Hay. În general, este o resursă excelentă pentru cei care se simt în permanență sub semnul parului, obosiți sau vag indispuși și nu înțeleg de ce.