Fă-te bine, rămâi bine: The Six Healing Health Habits You Need to Know

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește numeroase laude pentru abordarea sa holistică și practică a stării de bine, combinând elemente de sănătate mentală, emoțională și fizică cu sfaturi și rețete practice. Cititorii apreciază stilul de scriere empatic al autorului și informațiile susținute de dovezi. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat probleme precum livrarea întârziată a cărții, calitatea inconsistentă a imprimării și o lipsă de cunoștințe aprofundate pentru cei deja familiarizați cu conceptele de wellness.

⬤ Abordare holistică și practică a sănătății mentale și fizice.
⬤ Stil de scriere captivant, care pare personal și ușor de înțeles.
⬤ Informații bazate pe dovezi combinate cu perspective emoționale și spirituale.
⬤ Include exerciții accesibile și un cadru util (GLOVES).
⬤ Conține rețete delicioase și sfaturi de wellness.
⬤ Potrivit pentru un public larg, incluzând atât începătorii, cât și cei mai experimentați în subiecte de wellness.

⬤ Lansare întârziată după precomandă, dezamăgind unii cititori.
⬤ Calitate de imprimare mixtă, cu pagini în culori diferite care afectează lizibilitatea.
⬤ O parte din conținut este perceput ca fiind de bază sau familiar pentru cititorii experimentați în domeniul wellness.
⬤ Mențiuni ocazionale ale unei legături sincere cu alimentele și emoțiile care ar putea să nu fie pe placul tuturor.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Get Well, Stay Well: The Six Healing Health Habits You Need to Know

Conținutul cărții:

Dr. Rangan Chatterjee „O lectură esențială, plină de speranță” „O carte care schimbă cu adevărat regulile jocului”.

Dr. Rupy Aujla „Pentru oricine dorește să trăiască mai mult și să își îmbunătățească sănătatea astăzi. Dan Buettner Determinată să își ajute pacienții, Dr.

Gemma Newman a studiat nutriția, psihoterapia și o gamă largă de abordări holistice în paralel cu practica medicală. Această carte reunește tot ceea ce a învățat ea, în douăzeci de ani de experiență clinică: Șase rețete esențiale de sănătate distilate în obiceiuri zilnice, simple și gratuite. Ea a văzut transformări radicale în pacienții săi, în familie și în propria sa sănătate în urma abordării sale deschise a medicinei - de la dureri de cap cronice la anxietate debilitantă.

Oferiți-vă cea mai bună șansă de a avea o viață sănătoasă și fericită - indiferent ce vă rezervă viața. Acesta este un sfat accesibil, înălțător, bazat pe dovezi, în care puteți avea încredere. Include: Exerciții practice de explorare a conexiunii dintre minte, corp și sănătatea emoțională Ajutor specializat pentru a ajunge la cauza principală a problemelor dvs.

de sănătate Un set de soluții susținute de cercetări globale Un plan de sănătate personalizat pentru dvs. - fără o abordare unică Mâncarea ca medicament, cu rețete simple pe bază de plante Deschideți-vă mintea pentru a avea grijă de corpul dvs.