Factorii biopsihosociali ai stresului și Mindfulness pentru reducerea stresului

Titlul original:

Biopsychosocial Factors of Stress, and Mindfulness for Stress Reduction

Conținutul cărții:

Acest volum reunește cercetări de bază privind natura reactivității la stres cu cercetări actualizate privind eficacitatea și mecanismele intervențiilor mindfulness. Capitolele trec în revistă principalele domenii de cercetare care elucidează impactul reactivității la stres asupra sănătății și explorează mecanismele și eficacitatea abordărilor bazate pe mindfulness pentru reducerea stresului și îmbunătățirea sănătății fizice și emoționale.

Prima secțiune examinează mecanismele biopsihosociale ale reactivității la stres, cum ar fi alostazia și sarcina alostatică, neurobiologia stresului, biologia răspunsurilor „luptă sau fugi” și „întinde și prietenește” și psihoneuroimunologia. Această secțiune se încheie prin abordarea rolurilor percepției și evaluării, inclusiv rolul amenințării percepute în reactivitatea la stres, precum și rolul pe care percepțiile negative ale răspunsului la stres în sine îl joacă în compromiterea sănătății. A doua secțiune se deschide cu revizuirea principalelor modele psihologice de mindfulness, inclusiv autoreglarea, repercepția și modelul triaxiomatic al intenției, atenției, atitudinii (IAA).

Capitolele următoare discută intervențiile bazate pe mindfulness și mecanismele de schimbare pentru stres și condițiile clinice conexe, inclusiv durerea cronică, stresul traumatic, anxietatea și tulburările conexe, precum și depresia clinică. Capitolul final analizează posibilele rețele neuronale și mecanisme cerebrale asociate cu practica meditației mindfulness.

Pe măsură ce cercetarea privind reactivitatea la stres și reducerea stresului bazată pe mindfulness continuă să prolifereze, această carte oferă cititorilor un singur volum care acoperă cele mai relevante informații pe acest teren vast. Alte volume disponibile oferă o acoperire aprofundată a cercetării stresului, cu puține mențiuni despre mindfulness și reducerea stresului.

Invers, multe texte pe tema mindfulness și a intervențiilor bazate pe mindfulness nu acoperă în mod adecvat procesele biopsihosociale ale reactivității la stres.