Factorul energetic emoțional: Secretele pe care le folosesc oamenii foarte energici pentru a învinge oboseala emoțională

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit o majoritate covârșitoare de recenzii pozitive pentru sfaturile sale practice și eficiența în îmbunătățirea energiei emoționale și a bunăstării. Cu toate acestea, unii cititori au considerat-o lipsită de perspective noi sau au considerat anumite sfaturi superficiale.

⬤ Ușor de citit și de înțeles.
⬤ Conține sfaturi practice și aplicabile.
⬤ Oferă speranță și putere cititorilor.
⬤ Mulți cititori au avut parte de schimbări în viață și de un plus de energie.
⬤ Oferă sprijin continuu și servește drept referință pentru provocările vieții.
⬤ Eficient pentru cititorii cu oboseală cronică sau cu probleme emoționale.

⬤ Unii cititori au considerat că sfaturile sunt evidente sau lipsite de noutate.
⬤ Câțiva au considerat că anumite recomandări sunt superficiale sau lipsite de profunzime.
⬤ O recenzie a menționat un conținut dezamăgitor care nu a reușit să atragă atenția.

(pe baza a 46 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Emotional Energy Factor: The Secrets High-Energy People Use to Beat Emotional Fatigue

Conținutul cărții:

V-ați dori să aveți mai multă energie?

Te simți adesea epuizat, chiar și după o noapte de somn bun?

Există zile în care nu vă puteți pune în mișcare... când vă simțiți pur și simplu trist?

Dacă da, nu sunteți singur. Suferi de oboseală emoțională - o consecință prea frecventă a vieții noastre frenetice din zilele noastre. Dar vă puteți recăpăta energia emoțională pentru totdeauna cu această carte revoluționară a psihoterapeutului și autoarei de bestseller Mira Kirshenbaum, care include multe sfaturi utile și povești informative din viața reală.

Această carte vă arată cum să apelați la sursele de energie emoțională care se află deja în voi. În aceste pagini remarcabile, veți descoperi 25 de secrete practice, fără menajamente, pentru a trăi viața vitală, fericită și plină de speranță pe care o meritați, construind genul de energie pe care nici pastilele, nici flotările sau batoanele energizante nu vi-l pot oferi... genul de energie care vine în ajutor atunci când corpul vostru și-a atins limitele. Se numește energie emoțională. Oamenii de succes, plini de energie, au învățat să o exploateze - și acum poți și tu, cu secretele lor din această carte puternică, care îmbunătățește viața.

Bazându-se pe aproape trei decenii de experiență profesională ca psihoterapeut și cercetător, Mira Kirshenbaum a dezvoltat un program nou și îndrăzneț pentru a vă ajuta să vă creșteți coeficientul de energie interioară și să-l mențineți ridicat toată viața. Rezultatele sunt uimitoare: o vivacitate a minții, fericire a inimii și un spirit plin de speranță - combustibilul care face toate lucrurile posibile. Acum vă puteți recăpăta energia interioară, energia care vă conduce și vă susține, pe măsură ce descoperiți:

- Cum să vă diagnosticați propria oboseală emoțională.

- Puterea rugăciunii active.

- Două lucruri simple pe care le poți face pentru a transforma o situație de presiune într-una care îți dă energie emoțională.

- Negativele pozitive: cum să spui nu lucrurilor pe care nu vrei să le faci.

- Cum să-ți trăiești viața în felul tău - un pas uriaș spre bunăstarea emoțională.

- Cura Cărții de Programări pentru a elibera timp și a face lucrurile.

- Cum să nu mai crezi în așteptările altcuiva de la tine.

- Dieta energiei emoționale: cum să pierdeți kilogramele în plus și să le păstrați.

- PLUS multe alte sfaturi, instrumente și tehnici pentru ca tu să obții mai multă energie emoțională astăzi.

"Cea mai mare diferență între oamenii care obțin ceea ce își doresc și cei care nu obțin este energia", afirmă autoarea Mira Kirshenbaum. Cu energie, totul este posibil. Această carte vă arată cum să o valorificați pentru a realiza mai multe, a vă lupta mai puțin, a vă simți mai energici și a găsi entuziasmul - și curajul - de care aveți nevoie pentru a trăi viața visurilor voastre.