Falsitatea furiei: Descoperirea iraționalității mentalității furioase

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Anger Fallacy” prezintă o explorare contrară și pătrunzătoare a furiei, contestând viziunile tradiționale și oferind instrumente pentru înțelegerea și gestionarea acestei emoții. În timp ce mulți cititori laudă scrisul accesibil și conceptele provocatoare, există critici cu privire la respingerea altor abordări terapeutice și la calitatea variabilă între prima și a doua jumătate a cărții.

Cartea este bine argumentată, accesibilă și captivantă, oferind perspective valoroase asupra furiei și gestionării acesteia. Cititorii îi apreciază analiza pătrunzătoare, umorul și instrumentele practice atât pentru clinicieni, cât și pentru pacienți. Mulți au considerat-o lămuritoare și schimbătoare de viață, ceea ce o face potrivită pentru un public larg, dincolo de cei care se luptă cu furia.

Unii cititori au simțit că cartea a respins excesiv abordările terapeutice alternative, în special mindfulness, și au găsit a doua jumătate mai puțin eficientă decât prima. Criticii au remarcat, de asemenea, o lipsă de claritate în distincția dintre furie ca emoție și agresiune ca comportament. Câțiva au găsit cartea nefolositoare sau au considerat că nu oferă informațiile așteptate.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Anger Fallacy: Uncovering the Irrationality of the Angry Mindset

Conținutul cărții:

O viață fără furie este realizabilă - dacă înțelegeți Falsul furiei.

Furia este peste tot - în spatele a tot, de la furia de pe șosea la furia de pe ambalaj, de la violența domestică la conflictele internaționale. Oamenii se agață de furia lor, ca de un instrument de influență și de un motor al răzbunării. Dar este furia cu adevărat utilă vreodată? Și putem învăța să o depășim?

În această carte amuzantă și inovatoare, doi dintre cei mai importanți psihologi clinicieni din Australia adoptă o abordare radicală a gestionării furiei, explodând convingerile iraționale care alimentează această emoție nocivă și prost înțeleasă. Prin numeroase exemple din cultura populară și din cabinetul de consultații, și cu o doză considerabilă de umor, autorii arată cum să combatem furia prin substituirea empatiei și a înțelegerii cu judecățile furioase justificate. Pe parcurs, cititorii vor învăța un nou mod de a privi oamenii și acțiunile lor, care este în același timp puternic și senin.