Family Ties That Bind: Un ghid de auto-ajutor pentru schimbare prin terapia familiei de origine

Recenzii ale cititorilor

Această carte este foarte apreciată pentru explorarea pătrunzătoare a dinamicii familiale și a problemelor legate de origine. Cititorii o consideră ușor de înțeles și practică, oferind exerciții de reflecție și perspective utile pentru dezvoltarea personală. Cu toate acestea, unii consideră că îi lipsește profunzimea în anumite domenii, în special în ceea ce privește furnizarea de pași de urmat pentru schimbare.

⬤ Ușor de citit și de înțeles
⬤ Oferă exerciții practice de reflecție
⬤ Ajută cititorii să obțină informații despre dinamica familiei lor
⬤ Încurajează înțelegerea influențelor familiei de origine
⬤ Potrivit atât pentru profani, cât și pentru cei familiarizați cu teoria sistemelor familiale.

⬤ Unii consideră că a doua jumătate este lipsită de sfaturi practice
⬤ Poate fi prea elementară pentru cei care cunosc deja conceptele despre familia de origine
⬤ Sugestiile de implicare a membrilor familiei ar putea părea contradictorii cu accentul pus pe schimbarea personală
⬤ Perspectiva conservatoare asupra anumitor subiecte ar putea să nu rezoneze cu toți cititorii.

(pe baza a 72 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Family Ties That Bind: A Self-Help Guide to Change Through Family of Origin Therapy

Conținutul cărții:

Îmbunătățiți-vă relațiile personale Viața celor mai mulți oameni este complicată de relațiile de familie. Ordinea nașterii, relația părinților noștri și "regulile" cu care am fost crescuți ne pot afecta stima de sine și relațiile cu soții, copiii și alți membri ai familiei. Terapia și tehnicile familiei de origine vă pot ajuta să creați relații mai bune. Această carte practică, ușor de citit, explică modul în care funcționează familiile și ce puteți face pentru a schimba felul în care acționați în familie și cu alți oameni. Exercițiile arată cum să aplicați principiile la propria situație și să dezvoltați o abordare mai pozitivă a tuturor aspectelor vieții dumneavoastră. Subiectele abordate includ:

Ce face atât de dificil să fiu eu însumi cu familia mea?

Cum este afectată relația mea cu soțul/soția de modul în care familia mea a acționat când eram copil?

Mă vor mai iubi părinții mei dacă le voi face cunoscute adevăratele mele sentimente?

Cum mi-au influențat personalitatea ordinea nașterii și sexul meu?

Ce ordin de naștere la un soț mi se potrivește cel mai bine?

De ce mă simt întotdeauna respinsă atunci când soțul meu nu este de acord cu mine?

Cum pot schimba modul în care reacționez?

Ce rol joacă istoria familiei mele în viața mea?

Cum îmi pot îmbunătăți abilitățile de comunicare? Exercițiile pas cu pas arată cum să luați legătura cu membrii "pierduți" ai familiei, cum să intervievați rudele pentru a dezvolta o imagine mai clară a modului în care fiecare membru se încadrează în arborele genealogic și cum să găsiți modalități diferite și mai bune de a trata relațiile de familie.

De asemenea, profesioniștii vor găsi în această carte un companion util pentru sesiunile lor de terapie cu clienții.