Fântână

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește un răspuns amestecat din partea cititorilor, mulți lăudând sfaturile sale practice și perspectivele științifice privind viața sănătoasă, în timp ce unii o critică pentru că este derivată și lipsită de originalitate.

⬤ Oferă sfaturi practice, ușor de urmat pentru o viață mai sănătoasă.
⬤ Bine documentată, cu dovezi științifice care susțin afirmațiile.
⬤ Stil de scriere captivant, cu umor.
⬤ Acoperă o varietate de subiecte, inclusiv dietele și exercițiile fizice.
⬤ Oferă informații valoroase și povești personale care rezonează cu cititorii.

⬤ Considerată de unii ca o colecție de studii existente, fără contribuții originale.
⬤ Unii cititori au considerat-o prea complexă și plictisitoare, ca și cum ar citi o carte științifică.
⬤ Critici la adresa unei prefețe scrise de o personalitate TV care ar putea submina credibilitatea cărții.
⬤ Lipsă de o foaie de parcurs clară pentru longevitate și anti-îmbătrânire, după cum au remarcat unii recenzenți.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fountain

Conținutul cărții:

Nu trăiți doar mai mult - trăiți mai bine

Toată lumea vrea să se simtă mai în formă, mai sexy, mai energici, mai productivi și mai tineri - dar dacă soluțiile ar fi deja aici? Dacă ar exista deja modalități de a atenua efectele negative ale îmbătrânirii și de a preveni apariția diabetului, a bolilor de inimă, a cancerului, a bolii Parkinson și a bolii Alzheimer? Dacă am putea transpune toate descoperirile științifice și de cercetare exotice de astăzi într-un plan practic care ne-ar putea ajuta să câștigăm războiul împotriva îmbătrânirii? Iată adevărul: putem.

Fântâna este un ghid anti-îmbătrânire sensibil, cuprinzător și fundamentat științific, plin de informații esențiale. Cu sfaturi ușor de aplicat, umor mușcător și perspicacitate, Dr. Rocco Monto, expert național de top în domeniul sănătății și chirurg ortoped certificat, explică de ce îmbătrânim atât de prost acum și cum ultimele descoperiri din știință și medicină ne pot ajuta să schimbăm acest lucru. Concentrându-se pe cei patru piloni ai științei, dieta, exercițiile fizice și medicina, descoperirile Dr. Monto împletesc aspectele clinice și culturale și sugerează că alegerile simple oferă rezultate profunde.

Demontând mituri îndelung înrădăcinate despre dietă și fitness, în timp ce evidențiază terapii sigure și eficiente, susținute de cercetări de ultimă oră, Dr. Monto include dieta, suplimentele, exercițiile fizice, antrenamentul mental și noile medicamente care să ne ajute pe toți să trăim mai mult, mai fericiți, mai sănătoși și mai productivi. Mult mai mult decât o compilație de cercetări privind longevitatea, Fântâna este un set de instrumente esențiale care va redesena stilul de viață și va transforma pentru totdeauna modul în care privim îmbătrânirea.

Pe măsură ce cartea îmbină povești fascinante cu noi rezultate ale cercetării, ilustrații, infografice și interviuri exclusive, ea vă educă, de asemenea, cu privire la modul în care îmbătrânirea funcționează cu adevărat și vă oferă modalități practice de a sparge sistemul.