Fără regrete: Cum să trăiești astăzi pentru bunăstarea emoțională de mâine

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.

Titlul original:

No Regrets: How to Live Today for Tomorrow's Emotional Well-Being

Conținutul cărții:

Cu toții trăim cu deciziile pe care le luăm în fiecare zi, deci cum putem începe să facem alegeri mai bune?

În această a treia parte a seriei sale de bestselleruri Break Through, Dr. Bill Howatt vă oferă cele șase ingrediente care vă vor consolida condiția mentală de astăzi, astfel încât să fiți pregătiți să faceți față provocărilor pe care vi le va pune viața în față. Fericirea, satisfacția profesională și reziliența sunt importante pentru a face alegeri mai bune. Sănătatea mintală nu este ceva cu care te naști - este ceva ce poți cultiva, hrăni și consolida, indiferent de trecutul sau experiențele tale de viață.

Bazându-se pe cercetările din domeniul psihologiei pozitive, pe poveștile clienților și pe propriile sale experiențe de depășire a adversităților, Dr. Howatt vă oferă activități, exerciții și perspective privind luarea deciziilor. Cu schimbări simple, puteți începe să vă bazați alegerile pe valori, fiind atenți la reputația dumneavoastră și, cel mai important, fără regrete.

Un ghid interactiv puternic pentru oricine se simte blocat, lipsit de încredere sau prins într-un ciclu de decizii proaste, Fără regrete vă oferă instrumentele și instrucțiunile despre cum să le folosiți, pentru a vă construi o viață în care să vă simțiți în sfârșit bine.