Fără sare, fără zahăr, fără grăsimi

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o varietate de rețete concepute pentru dietele cu conținut scăzut de sare, zahăr și grăsimi, pe care mulți utilizatori le-au considerat utile. Cu toate acestea, unii cititori au considerat că numărul de rețete cu conținut scăzut de sare a fost insuficient, iar câțiva și-au exprimat îngrijorarea cu privire la gust și la dependența de înlocuitori. În ciuda acestui fapt, mulți au apreciat sfaturile de gătit sănătos și au găsit anumite rețete satisfăcătoare.

⬤ Util pentru dietele cu conținut scăzut de sare, zahăr și grăsimi
⬤ oferă rețete bune și sfaturi de gătit sănătoase
⬤ ușor de urmat
⬤ mai mulți utilizatori au apreciat gustul rețetelor
⬤ idei economice pentru prepararea de alimente de bază sănătoase.

⬤ Număr limitat de rețete cu conținut scăzut de sare
⬤ unele rețete nu au o aromă profundă și se bazează pe înlocuitori fără a adăuga arome alternative
⬤ câțiva utilizatori au considerat că acuratețea conținutului de sodiu este discutabilă
⬤ utilizarea repetitivă a tofu nu este potrivită pentru toată lumea.

(pe baza a 35 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

No Salt, No Sugar, No Fat

Conținutul cărții:

Pe măsură ce aflăm mai multe despre dietă, colesterol și sănătatea inimii, acesta este mai esențial ca niciodată.

Punând accentul pe o abordare simplă și sensibilă a alimentației sănătoase, aceasta este o alegere perfectă, testată în timp, pentru toți cei care doresc să preia controlul asupra dietei și sănătății lor. Această ediție recent revizuită ține cont de cele mai recente idei și cunoștințe despre zahăr, sare, grăsimi, etichetarea alimentelor, grăsimi trans și disponibilitatea produselor sănătoase.

În plus, conține o varietate minunată de rețete pentru a face din mâncatul sănătos o plăcere și o analiză nutrițională a fiecărei rețete.