Fasting intermitent pentru începători: Ghidul complet pentru pierderea grăsimilor, o sănătate mai bună și un metabolism mai rapid prin postul intermitent

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre postul intermitent este lăudată pentru abordarea sa informativă și directă, oferind informații practice pentru începătorii care doresc să adopte postul ca o schimbare a stilului de viață. Mulți cititori raportează rezultate pozitive, inclusiv îmbunătățirea metabolismului și pierderea în greutate. Cu toate acestea, există o opinie contrară care respinge cartea ca fiind inutilă.

⬤ Informativă și directă
⬤ perspective practice pentru începători
⬤ eficientă pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea metabolismului
⬤ cititorii raportează că se simt mai bine
⬤ ajută la disciplinarea obiceiurilor alimentare.

O recenzie consideră cartea inutilă și nefolositoare.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Intermittent Fasting For Beginners: The complete guide to fat loss, better health, and a faster metabolism through intermittent fasting

Conținutul cărții:

POSTUL INTERMITENT Postul intermitent Postul intermitent este un nou plan de dietă care devine rapid popular. Este folosit în mod obișnuit de celebrități, sportivi, culturisti și oameni obișnuiți pentru a ajuta la eliminarea grăsimii nedorite.

Postul intermitent nu este doar un alt capriciu. Acest stil de dietă este susținut de multe studii științifice, alături de mii de mărturii. Această carte vă va prezenta exact ce presupune postul intermitent și cum îl puteți implementa cu ușurință în viața dumneavoastră.

Veți descoperi în curând toate beneficiile acestui stil de dietă și veți realiza cât de ușor este să luați parte la el. Această carte acoperă mai multe stiluri diferite de post intermitent, cu diferite programe de alimentație planificate pentru dumneavoastră.

În acest fel, îl poți alege cu ușurință pe cel care se potrivește cel mai bine stilului tău de viață, astfel încât să poți participa la postul intermitent fără a fi nevoit să sacrifici prea mult Iată ce vei afla despre... Ce este postul intermitent? Beneficii și dezavantaje Protocoale populare de post intermitent Ghid pas cu pas pentru postul intermitent Greșeli comune ale începătorilor și cum să le evitați Cele mai bune practici pentru succes Mult, mult mai mult