Fața vitală: Exerciții faciale și masaj pentru sănătate și frumusețe

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o varietate de exerciții faciale și informații detaliate despre anatomie și grupuri musculare, pe care mulți utilizatori le consideră eficiente pentru remodelarea și tonifierea feței. În timp ce unii recenzenți raportează îmbunătățiri vizibile după o practică consecventă, alții consideră că exercițiile nu sunt unice și sunt similare cu cele pe care le-au întâlnit în alte resurse. Cartea este apreciată pentru instrucțiunile clare, ilustrațiile de înaltă calitate și umorul său, făcând-o plăcută pentru cititori.

Exerciții eficiente pentru tonifierea feței, instrucțiuni clare cu ilustrații bune, informații anatomice utile, aspect facial îmbunătățit prin utilizarea consecventă, experiență de lectură plăcută, excelentă ca cadou.

Unele exerciții pot fi duplicate ale celor găsite în alte resurse, rezultatele pot varia și necesită timp, necesită angajament pentru a vedea îmbunătățiri, unii utilizatori au considerat că oferă informații noi limitate.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Vital Face: Facial Exercises and Massage for Health and Beauty

Conținutul cărții:

Acesta este un program de autoîngrijire unic, revoluționar și complet natural, dezvoltat pentru a trata problemele de sănătate musculare și pentru a reduce semnele de îmbătrânire.

Manualul complet ilustrat vă ghidează prin tehnici de întindere și masaj pentru relaxarea mușchilor feței, gâtului și umerilor, cu accent deosebit pe maxilar, unde tensiunea este adesea menținută. Exercițiile abordează probleme de sănătate precum strângerea și scrâșnirea dinților, dureri la nivelul feței, maxilarului, capului sau gâtului și pot chiar îmbunătăți efectele paraliziei Bell. De asemenea, se obțin rezultate cosmetice pozitive, cum ar fi reducerea liniilor faciale și o piele sănătoasă și strălucitoare. Exercițiile de întărire vor ajuta la ridicarea trăsăturilor feței și la prevenirea căderii faciale. Impactul fiecărui exercițiu este explicat în mod clar, astfel încât să vă puteți concentra asupra tehnicilor care să vizeze situația, nevoile și obiectivele dumneavoastră individuale.

Acest ghid de susținere va ajuta pe oricine dorește să îmbunătățească starea de bine și aspectul feței și al gâtului și va fi, de asemenea, de un interes deosebit pentru cei care lucrează în domeniile sănătății și frumuseții.