Feel Younger: How to Improve Your Strength, Mobility Energy and Vitality to Feel Younger (Pași dovediți practic pentru a arăta, simți și

Titlul original:

Feel Younger: How to Improve Your Strength, Mobility Energy and Vitality to Feel Younger (Practically Proven Steps to Look, Feel and

Conținutul cărții:

Cum să arăți și să te simți mai tânăr - Scapă de riduri în mod natural și fii sănătos!

Care este secretul pentru a arăta și a te simți mai tânăr? Există o cremă magică care poate da timpul înapoi? Cum putem rămâne sănătoși și să ne simțim mai tineri? Femeile caută răspunsurile la aceste întrebări de zeci de ani. În această carte veți primi sfaturi care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și frumusețea, încetinind procesul de îmbătrânire și învățându-vă modalități de a vă îmbunătăți felul în care arătați și vă simțiți.

În interior veți găsi:

⬤ O scurtă introducere în dieta cu oase.

⬤ Preparate delicioase pentru micul dejun, cum ar fi Crepes umplute cu bacon și roșii.

⬤ Rețete cu carne de pasăre ca Puiul.

⬤ Rețete sănătoase cu carne de vită, cum ar fi Coaste scurte cu portocale.

⬤ Rețete delicioase de pește și fructe de mare, cum ar fi somonul cu unt de usturoi.

⬤ Opțiuni vegetariene cu garnituri precum broccoli citric cu nuci de pin.

Și astfel, ajung să renunțe la exerciții și să se resemneze cu faptul că au mai puțină forță, flexibilitate sau mobilitate decât ar trebui să aibă la vârsta lor.

Prin punerea în aplicare a acestui ghid, vă puteți asigura că nu veți mai face aceleași greșeli.