Feet First: Feet First

Recenzii ale cititorilor

Cartea de reflexologie a Laurei Norman este foarte apreciată pentru conținutul său informativ și ușurința în utilizare, fiind potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicienii experimentați. Ea acoperă o gamă largă de subiecte legate de reflexologie, inclusiv hărți corporale și tehnici pentru diverse grupuri de persoane. Mulți cititori o consideră o resursă valoroasă pentru autoeducație și practici holistice.

Cartea este plină de informații utile, ușor de navigat, conține diagrame detaliate și oferă tehnici practice pentru diferite populații. Este descrisă ca un ghid amănunțit care îmbunătățește înțelegerea reflexologiei, făcând-o accesibilă începătorilor și utilă pentru practicienii experimentați. Ilustrațiile sunt remarcate în special pentru că ajută la memorare.

Unii cititori au raportat probleme legate de culoarea tiparului, care este problematică pentru ochii lor. În plus, a existat o plângere cu privire la primirea versiunii greșite a cărții, ceea ce a contribuit la dezamăgire. Câțiva cititori au menționat că au fost nevoiți să își reordoneze sau să își înlocuiască exemplarele.

(pe baza a 54 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

În Feet First, cel mai important purtător de cuvânt al reflexologiei din America la radio și televiziune - și în publicații de la New York Times la Cosmopolitan - explică cum se pot ameliora problemele fizice - de la dureri de cap și insomnie la hipertensiune arterială și scădere în greutate - cu ajutorul acestei tehnici holistice ușor accesibile și populare. Arătând cum oricine poate folosi reflexologia pentru reducerea stresului, revitalizarea energiei, întărirea sistemului imunitar, stimularea creativității și îmbunătățirea relațiilor, Norman include și:

* descrieri ale punctelor reflexe, ale celor șase tehnici de bază și ale rutinelor specializate și master ușor de învățat.

* 32 de tehnici de relaxare a picioarelor, majoritatea dintre ele unice pentru programul lui Norman.

* capitole și tehnici specifice pentru stres, leziuni sportive, probleme de dependență, bolnavi terminali, femei și cupluri.

* vizualizări, afirmații și jocuri pentru copii care pot fi folosite în cadrul rutinelor.

* un grafic al afecțiunilor și al ajutoarelor reflexologice pentru acestea.

Feet First este singurul ghid de reflexologie conceput pentru situațiile și oamenii de zi cu zi - de la lucrătorii de birou aflați în pauza de masă până la familiile care îngrijesc o rudă în vârstă. Acest tip special de „terapie prin atingere” întărește legăturile dintre cei care o folosesc împreună.