Femeile, greutatea și hormonii: Un plan de pierdere în greutate pentru femeile de peste 35 de ani

Recenzii ale cititorilor

Această carte a primit o serie de recenzii care au evidențiat rigurozitatea și informația sa cu privire la sănătatea hormonală a femeilor, în special în timpul etapelor cruciale ale vieții, cum ar fi menopauza. Mulți cititori au considerat-o emancipatoare și transformatoare, pledând pentru perspectivele sale privind echilibrul hormonal și gestionarea greutății. Cu toate acestea, unii recenzenți au criticat stilul de scriere ca fiind uscat și neatractiv, câțiva considerând că îi lipsesc suficiente detalii privind indicațiile dezechilibrului hormonal.

Foarte informativ și aprofundat cu privire la hormonii femeilor. Ușor de citit pentru profani. Perspective puternice asupra gestionării greutății. Mulți au găsit-o utilă pentru înțelegerea schimbărilor hormonale și abordarea nevoilor nutriționale. Mai mulți cititori au fost inspirați să ia măsuri acționabile cu privire la sănătatea lor pe baza conținutului.

Unii au găsit scrierea uscată și greu de abordat. Câțiva recenzenți au considerat că cărții îi lipsește profunzimea în explicarea modului de identificare a dezechilibrelor hormonale. Au existat mențiuni despre faptul că a fost plictisitoare sau nu foarte informativă pentru unii cititori.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Women, Weight and Hormones: A Weight-Loss Plan for Women Over 35

Conținutul cărții:

Hormoni.

Creșterea în greutate. Organismul femeilor care stochează grăsimile vs.

metabolismul bărbaților care ard grăsimile. Care este diferența? De ce femeile se luptă atât de mult cu problemele legate de greutate? Această carte este o privire bine documentată asupra acestor probleme.