Fericire 101 (Publicată anterior sub titlul When Likes Aren't Enough): Simple Secrets to Smart Living & Well-Being (Secrete simple pentru o viață inteligentă și bunăstare)

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit o majoritate covârșitoare de recenzii pozitive, subliniindu-i stilul captivant, sfaturile utile și baza solidă în cercetarea științifică privind fericirea și bunăstarea. Cititorii au apreciat tonul său conversațional și echilibrul pe care îl găsește între dovezile empirice și anecdotele relatabile. Cartea este considerată a fi potrivită în special pentru tinerii adulți și o resursă utilă pentru încurajarea discuțiilor despre fericire. A existat un singur comentariu negativ referitor la starea fizică a cărții la sosire, care nu are legătură cu conținutul acesteia.

⬤ captivantă și plăcută de citit
⬤ oferă sfaturi concrete susținute de cercetare
⬤ bine scrisă și ușor de înțeles
⬤ potrivită pentru diverse grupe de vârstă
⬤ favorizează discuțiile
⬤ echilibru excelent între știință și anecdote personale
⬤ îndrumare practică și atentă pentru tinerii adulți.

O recenzie a menționat o deteriorare fizică a cărții la sosire (copertă ruptă), dar acest lucru nu reflectă calitatea conținutului.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Happiness 101 (Previously Published as When Likes Aren't Enough): Simple Secrets to Smart Living & Well-Being

Conținutul cărții:

Ești la fel de fericit în mod autentic cum o fac să pară profilurile tale din social media? Când un grup de cercetători a întrebat tineri adulți din întreaga lume care este prioritatea lor numărul unu în viață, răspunsul principal a fost „fericirea”. ” Nu succesul, faima, banii, aspectul fizic sau dragostea...

ci fericirea. Pentru o generație în creștere de tineri adulți crescuți ca nativi digitali într-o lume rapidă și ultra-conectată, fericirea autentică pare încă doar inaccesibilă. În timp ce rețelele de socializare prezintă adesea selfie-uri bine luminate și personalități digitale fără cusur, tinerii de astăzi cu vârste cuprinse între 16 și 25 de ani se străduiesc să găsească un sens, o conexiune și o satisfacție reale, chiar alături de părinții lor suprasolicitați.

O introducere în fericire abordează subiectul mereu popular al fericirii și al bunăstării, dar îl reformulează pentru un cititor mai tânăr care se luptă cu invidia Instagramului și cu testele cu miză mare, cu respingerile de la facultate și cu părinții elicopter. Profesorul de psihologie pozitivă Dr.

Tim Bono distilează cel mai popular curs universitar al său despre știința fericirii în strategii creative, adesea contraintuitive, pentru ca tinerii adulți să ducă o viață mai fericită și mai împlinită. Plin de cercetări incitante, exerciții practice, sfaturi oneste, precum și citate și povești de la tinerii adulți înșiși, O introducere în fericire este un curs de măiestrie pentru o generație care caută modalități bazate pe știință, din lumea reală, de a se simți doar un pic mai fericit în fiecare zi.