Fericirea de zi cu zi

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru abordarea sa concisă și directă în discutarea fericirii și a mecanismelor de adaptare, făcând-o relatabilă și accesibilă cititorilor, în special studenților și celor care se luptă cu anxietatea și depresia. Mulți au considerat că experiențele personale ale autorului și stilul autentic de scriere sunt inspirate și reconfortante, oferind perspective practice pentru a ajuta la gestionarea provocărilor vieții.

⬤ Scurt și ușor de citit
⬤ limbaj direct
⬤ mesaje autentice și sincere
⬤ conținut relatabil pentru cei care se confruntă cu anxietatea, depresia, perfecționismul
⬤ sfaturi utile
⬤ rezonează bine cu publicul tânăr
⬤ oferă confort și inspirație
⬤ încurajează optimismul și autocompătimirea.

Poate să nu fie pe deplin relevant pentru cititorii mai în vârstă sau pentru cei cu preocupări specifice care nu au legătură cu temele principale; unii cititori ar putea căuta mai multă profunzime sau complexitate.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Day-to-Day Happiness

Conținutul cărții:

Beau Bridgland este un tânăr actor de voce englez pentru animații, jocuri video, reclame, narațiuni și multe altele. În ciuda faptului că a avut o copilărie foarte fericită, în timpul studiilor universitare a dezvoltat o depresie profundă, anxietate severă și stimă de sine scăzută.

Pornind într-o goană neîncetată pentru a-și depăși dificultățile debilitante, Beau a adunat toate soluțiile așa cum le-a găsit. Rezultatul este un "manual de stil de viață" remarcabil și onest, la care aproape toată lumea se poate raporta.

Punându-și întrebări, Beau își analizează cu atenție problemele, le compartimentează și transformă aspectele negative în gânduri pozitive. Prezentând o serie de tehnici practice, ușor de utilizat, care se concentrează pe o nouă gândire și pe o conștientizare a limbajului, el oferă un ghid la îndemână care, dacă este urmat, îi poate ajuta pe cititori să găsească și să mențină un sentiment de împlinire de sine și de fericire.