Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este foarte apreciată de profesioniști precum fizioterapeuții și maseuriștii pentru informațiile sale aprofundate privind anatomia și tehnicile de reabilitare. Cu toate acestea, se remarcă faptul că limbajul și conceptele tehnice pot reprezenta o provocare pentru cititorii neavizați. Cititorii cu o pregătire în știința exercițiilor fizice sau anatomie o pot găsi mai accesibilă, dar unii încă raportează dificultăți din cauza cunoștințelor medicale presupuse.
Avantaje:⬤ Oferă perspective valoroase pentru kinetoterapeuți și profesioniști în domeniu
⬤ consolidează eficient principiile de bază
⬤ exerciții utile
⬤ resursă bună pentru înțelegerea rolului fesierilor în gestionarea durerii
⬤ ilustrații și explicații clare pentru funcțiile musculare
⬤ benefică pentru reabilitarea atletică.
Dezavantaje:⬤ Terminologia complexă poate fi dificilă pentru cititorii profani
⬤ lipsește un glosar
⬤ presupune cunoștințe medicale de bază semnificative
⬤ unii cititori au considerat că versiunea Kindle este inadecvată din cauza lipsei imaginilor
⬤ unele critici cu privire la profunzimea generală care este de bază pentru anumiți cititori
⬤ probleme cu ambalajul produsului pentru unii cumpărători.
(pe baza a 107 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Vital Glutes: Connecting the Gait Cycle to Pain and Dysfunction
Conținutul cărții:
Kinetoterapeuții și sportivii vor aprecia acest studiu amănunțit și ilustrat al mușchilor fesieri, adesea neglijați, și legătura lor cu întregul corp
În The Vital Glutes, autorul și respectatul specialist în lucrul cu corpul John Gibbons analizează una dintre cele mai neglijate zone ale corpului: mușchii fesieri. El îi poartă pe cititori într-o călătorie fascinantă a iluminării, învățându-ne să recunoaștem durerea și tiparele disfuncționale care apar de la mușchii fesieri.
Gibbons abordează întrebări precum: De ce gluteii pot provoca dureri și disfuncții în locuri îndepărtate ale corpului? Cum contribuie modelul de mers la durere și disfuncții? Și, cum poate aplicarea tehnicilor de energie musculară specifice fesierilor să contribuie la bunăstarea întregului corp? În plus, el oferă tehnici pas cu pas pentru a identifica și corecta o serie de tipare de afectare, precum și exerciții funcționale pentru fese care promovează recuperarea.
Cu ajutorul fotografiilor și ilustrațiilor color, cartea demonstrează modul de efectuare a testelor de evaluare funcțională pentru mușchii de postură care pot deveni cronici tensionați - un factor cauzal principal în disfuncționalitatea fesierilor. Tehnicile terapeutice, inclusiv exercițiile pentru fese, arată cum să se corecteze disfuncția și să se reducă durerea. Această carte va fi de mare valoare pentru kinetoterapeuți, sportivi și oricine este interesat de munca corporală.
Table of Contents
1. Punând Maximus înapoi în Gluteus Maximus.
2. Dezechilibrul muscular și fantele miofasciale.
3. Gluteii și ciclul mersului.
4. Discrepanța de lungime a gambei (LLD), suprapronarea și efectul acesteia asupra fesierilor.
5. Anatomia funcțională a gluteului maxim (Gmax)
6. Anatomia funcțională a gluteului medius (Gmed)
7. Tehnici de energie musculară.
8. Cauza antagonistă - Psoasul vital, Rectus Femoris și Adductori.
9. Gmax și Gmed care cauzează dureri de genunchi și gleznă.
