Fiecare zi o zi sfântă: Exerciții, experimente și practici pentru o viață conștientă

Recenzii ale cititorilor

Fiecare zi o zi sfântă este un ghid practic plin de exerciții concepute pentru a ajuta persoanele să trăiască conștient și să-și îmbunătățească experiențele de zi cu zi. Cartea se concentrează pe activități simple, accesibile, care pot fi ușor încorporate în viața de zi cu zi, promovând conștientizarea de sine și bucuria în momentele obișnuite.

Cartea este lăudată pentru exercițiile sale practice și ușor de aplicat, care promovează mindfulness-ul în viața de zi cu zi. Cititorii îi apreciază claritatea și simplitatea, precum și capacitatea de a face ca momentele obișnuite să se simtă speciale. Mulți au găsit exercițiile valoroase pentru îmbunătățirea abilităților personale și pentru spargerea monotoniei în rutine. Cartea este recomandată pentru oricine caută o viață mai spirituală și mai atentă.

Unii recenzenți își exprimă ezitările inițiale cu privire la adăugarea exercițiilor în viața lor ocupată, deși consideră că cartea oferă o abordare jucăușă, neintruzivă. În timp ce mulți consideră exercițiile eficiente, câțiva sunt de părere că este posibil ca acestea să nu fie la fel de transformatoare precum se așteaptă la prima vedere.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Every Day a Holy Day: Exercises, Experiments and Practices for Mindful Living

Conținutul cărții:

Un manual excelent pentru uzul căutătorilor spirituali serioși, această carte demonstrează cum să integrezi fără efort spiritualitatea în viață.

Sunt incluse 121 de exerciții care pot fi făcute fără efort și fără a fi observate oriunde, oricând. Accentul cărții nu este pus pe trăirea unei experiențe de vârf, deși aceste exerciții pot fi un catalizator pentru aceasta.

Mai degrabă, ea ne indică un mod de a ne trăi viața, de a fi una cu mediul nostru și cu oamenii cu care relaționăm. Cartea oferă o viață întreagă de chei sub forma unor exerciții, experimente și practici pentru a continua să deblocăm ușile și să aprofundăm relația noastră cu dorința inimii noastre.