Fight Back: Puneți capăt ciclurilor de anxietate și depresie

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Fight Back” de Mike Oglesby este foarte apreciată pentru abordarea sa practică a depășirii anxietății și depresiei. Cititorii apreciază perspectivele relatabile, instrumentele eficiente și anecdotele personale împărtășite de autor, ceea ce o face o resursă utilă pentru autodepășire și sănătate mintală. Cartea este descrisă ca fiind ușor de citit, informativă și transformatoare.

⬤ Oferă instrumente practice, acționabile pentru depășirea anxietății și depresiei.
⬤ Ușor de înțeles și de urmărit.
⬤ Experiențele personale relatabile ale autorului îi sporesc eficiența.
⬤ Ghid de referință bun, cu un cuprins concis.
⬤ Mulți cititori raportează transformări personale semnificative după aplicarea lecțiilor din carte.

Unele recenzii pot indica un sentiment de repetitivitate sau faptul că se concentrează în principal pe anxietate și depresie, ceea ce ar putea să nu îi atragă pe cei care caută subiecte mai largi de autoajutorare.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fight Back: End the Cycles of Anxiety and Depression

Conținutul cărții:

Sunteți pregătit să puneți capăt ciclurilor vicioase, adesea debilitante, ale anxietății și depresiei din viața dumneavoastră? Fight Back este o nouă abordare revoluționară a eliminării ciclurilor anxietății și depresiei, care promite să vă schimbe viața De când a dezvoltat filosofiile și abordarea sistematică predate în această carte, Mike Oglesbee a devenit cunoscut pentru faptul că ajută oamenii să elimine aceste tulburări din viața lor, pentru totdeauna. Majoritatea oamenilor încearcă să gestioneze sau să abordeze simptomele anxietății și depresiei, însă aceste tulburări sunt simptome ale unor conflicte mai profunde din interiorul minții subconștiente.

Pentru a obține ameliorarea, trebuie mai întâi să înțelegeți ce sunt și de ce vă confruntați cu ele. Apoi, trebuie să dispuneți de instrumente suficient de eficiente pentru a ajunge la conflictele care le provoacă în subconștient, care sunt practice pentru a fi integrate în viața dumneavoastră. Fight Back oferă aceste cunoștințe într-un format clar și simplu, ușor de înțeles, și vă învață filosofii, instrumente și tehnici care vă schimbă viața, pentru a vă ajuta să rezolvați aceste conflicte, astfel încât să puteți trăi liberi de ciclurile debilitante de anxietate și depresie.

Fight Back este pentru cei care: - Vor să elimine ciclurile anxietății și depresiei din viața lor. - Vor să învețe cum să obțină stabilitate mentală și emoțională și un sentiment de control asupra vieții lor.

- Doresc să fie mai eficienți în deciziile, obiceiurile și rezultatele lor. - Doresc o înțelegere mai profundă a lor și a experiențelor lor de viață.

- Sunt gata să se conecteze la niveluri mai mari de fericire, pace și dezvoltare personală.