Fighting Sickness with Fitness

Recenzii ale cititorilor

În general, cititorii au considerat că cartea lui Justin Yanagida „Fighting Sickness with Fitness” este o resursă excelentă pentru cei care doresc să își îmbunătățească sănătatea și condiția fizică. Mulți apreciază sfaturile motivaționale și practice oferite, care includ instrucțiuni pas cu pas, povești personale și un plan alimentar solid. Accentul pus pe fitness ca mijloc de combatere a bolii este remarcat în mod deosebit, împreună cu aspectul de comunitate de susținere din partea lui Justin și a echipei sale.

Sfaturi informative și practice, ușor de înțeles, povești motivaționale de la autor și antrenori, planuri eficiente de antrenament și alimentație, încurajează construirea unor obiceiuri sănătoase, aplicabile atât pentru începători, cât și pentru persoanele avansate, se concentrează pe bunăstarea generală, mai degrabă decât doar pe pierderea în greutate.

Unii cititori au menționat lipsa de link-uri către social media sau resurse suplimentare, care ar putea spori conectivitatea cu autorul.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Această carte nu este doar o altă carte de fitness cu exerciții generice și planuri de dietă supra-complicate cu restricții nebunești.

În schimb, este un testament pentru o viață sănătoasă. Fighting Sickness with Fitness vă va da puterea de a prelua controlul asupra vieții dvs.

cu un plan personalizabil pentru a vă dezvolta viața în toate domeniile: fizic, emoțional și mental. Veți dori să citiți și să recitiți această carte și să folosiți poveștile și metodologiile pentru a vă ajuta în călătoria voastră către atingerea potențialului maxim.