Filosofia Zen: Un ghid practic pentru fericire și pace: Mintea Zen: Meditația Zen

Recenzii ale cititorilor

Recenziile la „Filosofia Zen: Un ghid practic al fericirii” de Nathan Bellow prezintă un răspuns mixt, dar în mare parte pozitiv. Cititorii îi apreciază scrierea clară, sfaturile practice și introducerea pătrunzătoare în filosofia și practicile Zen. Mulți au găsit-o motivațională și utilă în reducerea stresului și în creșterea bunăstării generale. Cu toate acestea, există critici cu privire la profunzimea și acuratețea sa științifică, unii practicanți experimentați considerând-o lipsită de o înțelegere riguroasă a Zenului. În general, servește bine ca un ghid introductiv pentru începători.

⬤ Clar și ușor de citit
⬤ îndrumare practică pentru începători
⬤ motivațional
⬤ ajută la reducerea stresului și la îmbunătățirea stării de bine
⬤ oferă un context istoric al Zenului
⬤ oferă informații despre tehnicile de meditație și sănătatea emoțională.

⬤ Lipsit de profunzime și acuratețe academică
⬤ unele inexactități în referințele istorice
⬤ poate să nu satisfacă practicanții experimentați care doresc o înțelegere mai aprofundată
⬤ descris ca fiind elementar sau simplist de unii cititori.

(pe baza a 58 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Zen Philosophy: A Practical Guide to Happiness and Peace: Zen Mind: Zen Meditation

Conținutul cărții:

Tehnicile calmante ale filosofiei Zen vă pot schimba viziunea asupra lumii.

Cu ajutorul tehnicilor de meditație Zen, puteți începe să vă reduceți factorii de stres, să vă calmați anxietatea interioară și să vă aflați adevăratul scop al vieții.

Această carte vă pune întrebarea: vă cunoașteți scopul vieții? Vă grăbiți, zburând de la un loc de muncă la altul și de la o sarcină la alta fără să înțelegeți cu adevărat ce ar trebui să faceți? Sunteți continuu stresat, supraponderal și, cel mai probabil, deprimat? Dacă da, trebuie să căutați răspunsuri în tradiția antică a filosofiei Zen. Maestrul indian Buddha a atins iluminarea și a fost capabil să privească dincolo de gândurile sale grăbite și de nevoile sale lumești pentru a înțelege sensul vieții sale. Învățați tehnicile sale complexe.

Oprește-ți tristețea și înțelege-ți obiectivele de viață.

Filozofia Zen afirmă că aveți un scop adevărat, un nucleu interior care pulsează cu viață și vitalitate. Cu toate acestea, ai pierdut această afirmație la un moment dat în viața ta. Acțiunile tale nu mai vibrează cu sens și scop. Încerci doar să "te descurci". Totuși, cu ajutorul filosofiei Zen și al tehnicilor sale de meditație, puteți culege roadele clarității mentale. Puteți găsi pacea interioară și fericirea.

Maximizează-ți viața și atinge-ți potențialul suprem.

Această carte conține multe tehnici diferite de meditație și poziții antice indiene pentru a alimenta bunăstarea interioară necesară. Uitați-vă la instrucțiunile pas cu pas pentru a crea un spațiu mental perfect și pentru a vă crea claritatea minții care vă va permite să luați decizii viitoare în cunoștință de cauză, care se orientează în funcție de scopul vieții dumneavoastră. Apropie-te atât de misiunea ta auto-actualizată, cât și de pasiunile tale finale de viață. Nu pierdeți încă o zi plutind.