Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Naturally Thin” de Bethenny Frankel a primit un amestec de recenzii pozitive și negative. Mulți cititori au considerat-o lămuritoare și transformatoare, lăudând accentul pus pe alimentația conștientă, pe bucuria mâncării și pe faptul că nu oferă planuri stricte de dietă. Cu toate acestea, unii și-au exprimat îngrijorarea cu privire la potențiala sa influență asupra comportamentelor alimentare nesănătoase și a aportului caloric.
Avantaje:⬤ Încurajează o relație sănătoasă cu alimentele și alimentația conștientă.
⬤ Promovează plăcerea unei varietăți de alimente fără diete stricte.
⬤ Cititorii raportează pierderi în greutate și schimbări în stilul de viață ca urmare a punerii în aplicare a principiilor cărții.
⬤ Oferă sfaturi de bun simț care rezonează cu persoanele care caută o abordare mai echilibrată a alimentației.
⬤ Include povești de succes de la cititori care se simt mai puternici și mai puțin obsedați de mâncare.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori consideră că această carte promovează obiceiuri alimentare restrictive, putând duce la tulburări de alimentație.
⬤ Critici la adresa consumului scăzut de calorii descris în propriile obiceiuri alimentare ale autorului.
⬤ Lipsa unui plan de masă structurat sau a unui program de exerciții fizice, pe care unii cititori le consideră dificil de parcurs.
⬤ Polarizarea opiniilor în rândul cititorilor, unii găsind sfaturile prea simpliste sau nerealiste.
(pe baza a 494 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Naturally Thin: Unleash Your Skinnygirl and Free Yourself from a Lifetime of Dieting
Conținutul cărții:
De la Bethenny Frankel, autoarea bestsellerului New York Times, cartea cu care a început totul: Naturally Thin. Bethenny Frankel, vedetă de reality TV, „regina cocktailurilor” și „Mommy Mogul”, a avut întotdeauna o pasiune pentru prepararea și savurarea alimentelor sănătoase și naturale și pentru împărtășirea acestei iubiri.
Bestsellerul New York Times Naturally Thin arată cum oricine își poate alunga obiceiurile grele, îmbrățișa gândurile slabe și se poate bucura de mese, gustări și băuturi satisfăcătoare, fără vină. Înarmat cu regulile lui Bethenny, veți spune:
-Știu când îmi este cu adevărat foame.
-Când mi-e cu adevărat foame, caut alimente cu volum mare, bogate în fibre.
-Pot să mănânc orice mâncare îmi doresc.
-Iubesc gustul alimentelor adevărate.
Cu mai mult de treizeci de rețete simple și delicioase (inclusiv faimoasa ei SkinnyGirl Margarita), un program de o săptămână pentru a iniția cititorii în stilul de viață Naturally Thin și încurajări calde și pline de spirit pe fiecare pagină, Frankel servește o carte pentru o viață mai sănătoasă și mai subțire.
