Fit Men Cook: 100 + Rețete de preparare a mesei pentru bărbați și femei - întotdeauna #Healthyaf, niciodată plictisitor

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate „Fit Men Cook: 100+ Meal Prep Recipes for Men and Women” de Kevin Curry a adunat recenzii pozitive pentru rețetele sale sănătoase, accentul pus pe pregătirea meselor și tonul motivațional. Acesta conține o mare varietate de feluri de mâncare care răspund diferitelor preferințe alimentare și include sfaturi utile pentru cei care doresc să mențină un stil de viață sănătos. Cu toate acestea, unii utilizatori și-au exprimat îngrijorarea cu privire la calitatea de legare a cărții și au găsit anumite rețete lipsite de rafinament.

** Accent pe ingrediente sănătoase, sănătoase. ** Varietate de peste 100 de rețete potrivite pentru diverse preferințe dietetice. ** Bine organizată, cu rețete și instrucțiuni de gătit ușor de urmat. ** Include fotografii pentru aproape fiecare rețetă, sporind utilitatea. ** Sfaturi eficiente de pregătire a meselor pentru a eficientiza alimentația sănătoasă. ** Stilul de scriere relatabil și motivațional al autorului. ** Rețetele se concentrează pe ingrediente practice și accesibile. ** Conține informații nutriționale și numărătoarea macro.

** Unii utilizatori au raportat probleme cu legarea cărții, ducând la căderea paginilor. ** Câteva rețete au fost criticate pentru că nu sunt rafinate sau seamănă cu mese mediocre. ** Anumite ingrediente sugerate pot fi greu de obținut sau ar putea fi prea specifice. ** Unii recenzenți au considerat că rețetelor le lipsește sofisticarea și profunzimea culinară.

(pe baza a 392 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fit Men Cook: 100+ Meal Prep Recipes for Men and Women--Always #Healthyaf, Never Boring

Conținutul cărții:

Influencerul de fitness și creatorul aplicației FitMenCook, bestsellerul nr. 1 pentru mâncare și băutură, împărtășește 100 de rețete simple și rapide de preparare a meselor care vă vor economisi timp, bani și centimetri pe talie - ajutându-vă să fiți sănătoși în termenii voștri.

Ne place să fim inspirați când vine vorba de mâncare. Nimănui nu-i plac planurile de masă de tip cookie-cutter, rețetele fade sau să mănânce același lucru în fiecare zi. În loc să ne facem griji cu privire la ce să mâncăm și cum ne va afecta organismul, ar trebui să adoptăm libertatea alimentară - libertatea de a crea mese gustoase, dar într-un mod mai conștient de calorii; libertatea de a ne răsfăța ocazional, fiind atenți la porții; și libertatea de a ne atinge obiectivele de wellness fără a sparge banca.

În Fit Men Cook, Kevin Curry, expert în fitness și senzație în social media cu milioane de urmăritori și sute de mii de descărcări ale aplicației sale, împărtășește tot ce ai nevoie pentru a trăi o viață sănătoasă în fiecare zi - de la liste de cumpărături la capcanele obișnuite ale dietelor și la cele zece porunci ale pregătirii meselor - precum și povestea sa personală de a depăși depresia și creșterea în greutate pentru a începe o afacere de succes și o mișcare de fitness. Acest ghid include, de asemenea, peste 100 de rețete ușoare și pline de savoare, cum ar fi Waffles cu banane și porumb inspirate din sud, Whip cu cartofi dulci, pui marocan suculent AF și multe altele pentru a vă ajuta să vă planificați săptămâna și să mâncați ceva nou și nutritiv în fiecare zi. Cu Fit Men Cook, puteți crea mese interesante și satisfăcătoare și puteți fi pe cale să pierdeți în greutate pentru totdeauna.

La urma urmei, corpurile pot fi sculptate la sală, dar sunt construite în bucătărie.