Fiți conștienți

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 16 voturi.

Titlul original:

Get Conscious

Conținutul cărții:

În timpurile străvechi, majoritatea oamenilor credeau că dacă călătorești până la orizont, vei cădea peste margine. Acesta era un miraj care le limita viața.

Astăzi, mirajul după care trăim cu toții este ideea că „voi fi fericit când...” „Voi fi fericit când voi fi căsătorit! „ „Voi fi fericit când îmi voi părăsi locul de muncă! „ „Voi fi fericit când voi fi în vacanță! „.

Această convingere ne determină să ne gândim și să analizăm excesiv toate modalitățile prin care am putea fi mai fericiți la un moment dat în viitor. Dar dacă fericirea este obiectivul greșit? Dacă fericirea este ca orizontul: o linie imaginară care pare reală până când începem să o urmărim?

Ali Walker arată că, în loc să căutăm fericirea în viitor, ne putem concentra asupra conștientizării în fiecare moment, antrenându-ne să generăm gânduri și emoții liniștitoare, pozitive și înălțătoare. Bazându-se pe cercetările sale și pe munca sa cu clienții, cartea Get Conscious descompune cele patru elemente ale conștiinței de sine și oferă strategii pentru a le stăpâni:

Simțiți: onorați toate emoțiile.

Gândiți: alegeți doar gânduri pozitive.

Simțiți: aveți încredere în mesajele corpului dumneavoastră.

Acționați: mergeți cu fluxul vieții și al iubirii.

Sunt incluse studii de caz, ritualuri, exerciții și activități pentru a vă ajuta să vă acordați la înțelepciunea interioară și să vă lăsați ghidați de autocunoaștere pentru a prinde viață. Get Conscious ne scoate din starea de supra-gândire și ne introduce în conștiință. Lasă-l să fie transformarea vieții tale.