Fitness atomic: The Alternative to Drugs, Steroids, Wacky Diets, and Everything Else That's Failed

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Atomic Fitness” de Steve Michalik a primit recenzii mixte din partea cititorilor, care au evidențiat atât calitățile sale inspiraționale și sfaturile practice, cât și criticile privind profunzimea și credibilitatea sa în anumite domenii. În general, cititorii apreciază aspectele motivaționale și unele dintre sfaturile nutriționale, dar mulți sunt dezamăgiți de lipsa detaliilor complete privind antrenamentul și de preocupările legate de trecutul autorului.

⬤ Conținut inspirațional și povești personale de depășire a adversității.
⬤ Oferă sfaturi și principii nutriționale valoroase pe care cititorii le-au considerat eficiente.
⬤ Bun atât pentru începători, cât și pentru culturistii avansați, cu o abordare no-nonsense.
⬤ Unii cititori au experimentat transformări fizice semnificative urmând liniile directoare.
⬤ Consolidarea pozitivă a aspectelor mentale ale culturismului.

⬤ Lipsă de rutine de antrenament aprofundate; unii cititori au considerat informațiile superficiale.
⬤ Îngrijorări cu privire la credibilitatea autorului din cauza utilizării de steroizi în trecut și a faptului că nu a dezvăluit istoricul competițional.
⬤ Unii antrenori experimentați s-au simțit frustrați de conținutul cărții și au considerat-o inadecvată în comparație cu alte cărți de pregătire de intensitate ridicată.
⬤ Câțiva utilizatori au menționat potențialul de supraantrenare pe baza sfaturilor oferite.
⬤ Unii s-au simțit induși în eroare de recenziile cărții și de așteptările acesteia de a oferi mai mult decât a făcut.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Atomic Fitness: The Alternative to Drugs, Steroids, Wacky Diets, and Everything Else That's Failed

Conținutul cărții:

Culturistul de renume mondial, Steve Michalik - Mr.

America, Mr. USA, Mr.

Universe - a pus o viață întreagă de cunoștințe și abilități în această nouă carte puternică. Experiența sa vastă l-a determinat să dezvolte conceptul sistemului său Atomic Fitness System, care utilizează teoriile de bază ale fizicii - energie, materie, spațiu și timp - pentru a ajuta oamenii să-și schimbe fizicul în cel mai scurt timp posibil.