Fitness fascial - Exerciții practice pentru a rămâne flexibil, activ și fără dureri în doar 20 de minute pe săptămână

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre fascia este foarte apreciată pentru explicațiile sale detaliate și exercițiile practice menite să îmbunătățească înțelegerea și funcția fasciei în organism. Deși este lăudată pentru faptul că este informativă și bine organizată, unii cititori consideră fontul dificil de citit și observă probleme legate de textul excesiv și de greșelile de scriere.

Explicații bine documentate și detaliate despre fascia, exerciții practice potrivite atât pentru începători, cât și pentru profesioniști, ediție îmbunătățită cu metode noi, conținut scris de experți, ilustrații bune și impact pozitiv asupra rutinelor de fitness.

Font dificil de citit, text abundent, unii cititori considerându-l prea lung, cifre greu de văzut în versiunea Kindle și prezența greșelilor de scriere.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fascial Fitness - Practical Exercises to Stay Flexible, Active and Pain Free in Just 20 Minutes a Week

Conținutul cărții:

Fizioterapeuții, oamenii de știință din domeniul sportului și medicii sunt de acord că, dacă dorim să rămânem flexibili, energici și fără dureri în viața de zi cu zi și în activitățile noastre sportive, trebuie să avem grijă de țesutul nostru conjunctiv - „fascia” noastră.