Fitness pentru viață Canada: Pregătirea adolescenților pentru un stil de viață sănătos și activ

Titlul original:

Fitness for Life Canada: Preparing Teens for Healthy, Active Lifestyles

Conținutul cărții:

Fitness pentru viață Canada: Pregătirea adolescenților pentru o viață activă și sănătoasă este singurul program de educație pentru sănătate și fitness susținut de cercetare și axat pe trecerea adolescenților de la dependență la independență în ceea ce privește stilul de viață sănătos pe tot parcursul vieții. Prin Fitness for Life Canada, elevii sunt implicați în procesul de planificare a programului personal pentru o varietate de comportamente legate de sănătate, inclusiv activitatea fizică, fitness-ul și alimentația sănătoasă. Acest program bazat pe dovezi și standarde respectă un domeniu de aplicare și o secvență pedagogice solide pentru a îmbunătăți învățarea și progresul elevilor și prezintă știința unui stil de viață sănătos la niveluri adecvate vârstei.

Cercetările demonstrează în mod clar că adulții activi și sănătoși utilizează o varietate de abilități de autogestionare pentru a-și menține comportamentele pozitive. Fitness for Life Canada îi ajută pe elevi să dezvolte numeroase abilități de autogestionare - cum ar fi autoevaluarea, automonitorizarea, stabilirea obiectivelor, găsirea de sprijin social, depășirea obstacolelor și gestionarea timpului - pentru a-i pregăti să se implice în mod independent într-un stil de viață sănătos. Elevii învață, de asemenea, să se implice în oportunitățile de activitate fizică din comunitate, cu organizațiile naționale de sport și sănătate și cu tehnologia care sprijină stilurile de viață sănătoase.

Prin Fitness for Life Canada, elevii explorează aceste aspecte:

- Bazele unei vieți active și sănătoase, inclusiv adoptarea unor stiluri de viață sănătoase și a unor abilități de autogestionare, precum și stabilirea obiectivelor și planificarea programelor personale.

- Învățarea elementelor de bază pentru activitate și sănătate pe tot parcursul vieții, inclusiv implicarea în activități fizice inteligente și sigure, cunoașterea cantității de activitate care este suficientă și înțelegerea alimentației sănătoase.

- Începerea activității și dezvoltarea condiției fizice, inclusiv participarea la activități fizice de intensitate moderată și viguroasă și dezvoltarea rezistenței cardio-respiratorii.

- Formarea musculaturii și a flexibilității, inclusiv înțelegerea aplicațiilor de fitness muscular și a ajutoarelor ergogene.

- Menținerea unui stil de viață sănătos, inclusiv obținerea unei compoziții corporale sănătoase, alegerea unor alimente nutritive și a unor bune alegeri de consum.

- Crearea de experiențe pozitive și sănătoase, inclusiv gestionarea stresului, dezvoltarea abilităților de conducere pe tot parcursul vieții, înțelegerea bunăstării reproductive și sexuale și luarea de decizii înțelepte cu privire la alcool, droguri și tutun.

Fitness for Life Canada are resurse extinse pentru profesori, cu peste 100 de planuri de lecție (bazate pe clasă și pe activități) care oferă profesorilor numeroase opțiuni pentru evaluarea elevilor și oportunități de a demonstra dovezi ale învățării elevilor (de exemplu, chestionare, teste, fișe de lucru, demonstrații ale elevilor, proiecte ale elevilor). Profesorii pot integra programul în curricula existentă sau îl pot oferi ca program de sine stătător. Ei pot aplica, de asemenea, abordarea noastră Fitness Club pentru a oferi educație de fitness unui număr mare de elevi folosind mai multe domenii de activitate.

Caracteristici speciale în capitole și unități

Fiecare capitol din textul pentru elevi conține două lecții la clasă, o caracteristică care implică elevii cu organizații sportive și organizații de sănătate canadiene proeminente și o revizuire a capitolului. Cartea dedică mai multe lecții planificării, implementării și evaluării programelor personale. Mergeți la Exemple de conținut pentru a vizualiza exemple de pagini care prezintă aceste caracteristici speciale.

Fiecare unitate oferă o caracteristică Consumer Corner. Resursele web pentru profesori prezintă același conținut de capitol ca și textul pentru elevi, plus trei lecții de activitate fizică pe capitol care îi ajută pe elevi să aplice ceea ce au învățat din lecțiile de la clasă.

În plus, capitolele au o serie de alte caracteristici importante:

- Obiectivele lecției direcționează învățarea elevilor.

- Vocabularul lecției ajută elevii să înțeleagă multiplele utilizări ale cuvintelor (definiții în glosar și online).

- Arta include o versiune a piramidei activității fizice pentru adolescenți.

- Fotografiile și designul oferă capitolelor un aspect revigorant și prietenos pentru elevi, cu designul său dinamic în patru culori.

- Arta mușchilor identifică mușchii utilizați în fiecare exercițiu.

- Fit Facts oferă informații rapide despre subiecte relevante.

- Citate de la oameni celebri dezvăluie gândurile lor despre fitness, sănătate și wellness.

- Fitness Technology oferă elevilor oportunități de a utiliza și studia tehnologia.

- Știința în acțiune oferă o acoperire detaliată a inovațiilor în fitness, sănătate și wellness.

- Autoevaluarea le permite elevilor să își evalueze condiția fizică, sănătatea și starea de bine, ca prim pas în planificarea personală pentru îmbunătățire.

- Taking Charge și Self-Management permit elevilor să învețe abilități de autogestionare pentru adoptarea unor comportamente sănătoase și interacțiunea cu alți elevi pentru a rezolva problemele întâmpinate de adolescenți ipotetici.

- Taking Action prezintă activități care sunt susținute de planurile de lecție.

- Consumer Corner îi ajută pe elevi să devină buni consumatori de informații despre fitness, sănătate și wellness, pe măsură ce învață cum să separe realitatea de ficțiune.

Resurse bazate pe internet

Fitness for Life Canada oferă profesorilor de educație fizică numeroase opțiuni de predare și evaluare în domeniul sănătății și educației fizice. Mai exact, programul are mai mult de 100 de planuri de lecții detaliate, bazate pe activități și pe clasă, care pot fi livrate din cutie pentru profesorii începători și care pot fi modificate pentru profesorii experimentați. Planurile de lecții sunt susținute de fișe de lucru, fișe de activități, diapozitive PowerPoint, teste, teste pe capitole și pe unități, o bancă de teste online, idei de proiecte suplimentare și o resursă web online pentru elevi.

Fitness for Life Canada creează noi abordări de evaluare pentru profesori care permit elevilor să demonstreze dovezi de învățare. Acestea includ chestionare, teste, portofolii (inclusiv digitale), demonstrații (live, video și imagini), jurnale a.