Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este bine primită pentru abordarea sa cuprinzătoare de îmbunătățire a performanțelor de golf prin exerciții specifice concepute pentru jucătorii de golf. Mulți utilizatori raportează îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește forța, flexibilitatea, echilibrul și performanța generală a loviturii de golf. Cu toate acestea, criticile consistente se învârt în jurul calității și plasării fotografiilor, împreună cu lipsa seturilor detaliate și a repetițiilor pentru exerciții.
Avantaje:⬤ Descrieri clare ale exercițiilor și evaluări pentru a identifica punctele slabe.
⬤ Utilizatorii raportează o îmbunătățire semnificativă a distanței de conducere și a performanței generale în golf.
⬤ Stilul de scriere captivant îl face interesant de citit.
⬤ Abordare eficientă pentru dezvoltarea forței, flexibilității și echilibrului specifice golfului.
⬤ Portabil și poate fi făcut acasă cu un angajament minim de timp.
Dezavantaje:⬤ Fotografii de slabă calitate și prost plasate care pot împiedica înțelegerea exercițiilor.
⬤ Lipsa unor indicații detaliate privind seturile și repetițiile exercițiilor.
⬤ Unii utilizatori consideră că formatul ebook este dificil de navigat.
⬤ Unele conținuturi pot să nu fie utile pentru toată lumea.
(pe baza a 98 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Fix Your Body, Fix Your Swing: The Revolutionary Biomechanics Workout Program Used by Tour Pros
Conținutul cărții:
Este timpul să aveți un leagăn lin, fluid, ca al profesioniștilor PGA Tour
Sfaturile de golf și sfaturile privind balansul nu vă pot duce prea departe. Pentru a corecta cu adevărat un swing defectuos, trebuie tratate cauzele problemelor, nu simptomele. Un swing greșit nu înseamnă întotdeauna că faceți lucrurile greșit - ci doar că organismul dvs. nu vă permite să faceți lucrurile corect. Prin înțelegerea și schimbarea corpului, veți putea să vă corectați mecanica în mod natural, astfel încât să vă puteți duce jocul la nivelul următor.
Cu antrenamentele exacte folosite de unii dintre cei mai buni jucători de golf din Turneu, precum și cu informații și sfaturi direct de la jucătorii înșiși, această carte revoluționară de golf-fitness încorporează cele mai recente cercetări în biomecanică pentru a corecta defectele de swing, consolidând în același timp nucleul corpului și îmbunătățind forța și echilibrul, pentru a ajuta jucătorii de golf de toate nivelurile să facă swing mai mult ca profesioniștii.
Începând cu evaluările care determină unde corpul unui jucător de golf este prea strâns, nu este suficient de puternic sau dezechilibrat, Fix Your Body, Fix Your Swing oferă apoi exerciții specifice, ușor de urmat, care corectează orice probleme sau limitări au fost dezvăluite în evaluări. Doar trei sesiuni de antrenament de douăzeci de minute pe săptămână (doar o oră pe săptămână ) vor ajuta pe oricine să devină un jucător de golf mai bun, cu un corp mai sănătos și mai puternic.
