Fix Your Mood with Food: The Live Natural, Live Well Approach to Whole Body Health

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Fix Your Mood With Food” este foarte apreciată pentru stilul său de scriere clar și accesibil, integrând în același timp în mod eficient concepte ale medicinei tradiționale chineze (TCM) cu nutriția. Cititorii apreciază informațiile valoroase pe care le oferă cu privire la modul în care alimentele influențează atât sănătatea fizică, cât și pe cea mentală, inclusiv aplicațiile practice și studiile de caz. Mulți o consideră inspiratoare și schimbătoare de viață. Cu toate acestea, unii cititori consideră că cartea are o supraabundență de povești personale ale pacienților care pot deturna din informațiile de bază.

⬤ Bine scrisă și cercetată
⬤ limbaj clar și simplu
⬤ perspective valoroase asupra legăturii dintre alimente și sănătate
⬤ studii de caz utile
⬤ atrage cititorii într-o manieră neintimidantă
⬤ inspiră și încurajează schimbarea stilului de viață
⬤ abecedar accesibil privind medicina tradițională chineză
⬤ aplicații practice
⬤ material de referință plăcut și informativ.

Prea multe povești personale despre pacienți care pot părea repetitive; unii cititori au considerat secțiunile prea anecdotice sau lipsite de profunzime în comparație cu subiectele principale.

(pe baza a 23 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Mai mult de șaizeci de milioane de americani sunt afectați de tulburări psihiatrice și puțini văd ameliorarea folosind medicamentele prescrise.

Fix Your Mood with Food utilizează metodele practicate în medicina chineză pentru a îmbunătăți starea de spirit în mod natural. Concentrându-se pe întregul individ - mai degrabă decât pe o afecțiune izolată - este conceput pentru a vindeca întregul organism.

În această carte accesibilă, Heather Lounsbury, unul dintre cei mai cunoscuți acupuncturiști din Los Angeles, se bazează pe experiențele sale personale și clinice, precum și pe studiile sale aprofundate în nutriție holistică și chineză și în medicina chineză pentru a vă ajuta să obțineți sănătate emoțională și fizică. Cititorii vor fi împuterniciți prin opțiuni naturale pentru îmbunătățirea stării de spirit, cu o perspectivă dietetică bazată pe practici antice de vindecare. Fie că sunteți un preocupat constant, ușor agitat, stresat, suferiți de atacuri de panică sau orice altceva între acestea, puteți prelua controlul și reveni la echilibrul emoțional.

Lounsbury îi îndrumă pe cititori să-și ridice starea de spirit în mod natural, în timp ce îmbunătățesc (și previn) o varietate de afecțiuni fizice, inclusiv afecțiuni cardiace, colesterol ridicat, probleme digestive, dureri de cap și probleme energetice. Include grafice alimentare complete și sfaturi de sănătate.