Flexitarian Diet: Cele mai bune și simple rețete pentru pierderea în greutate, prevenirea bolilor și mese pe bază de plante (Feel Incredible Using The Ultimate

Titlul original:

Flexitarian Diet: Best And Simple Recipes For Weight Loss, Disease Prevention, And Plant-based Meals (Feel Incredible Using The Ultimate

Conținutul cărții:

Dacă sunteți ca majoritatea adulților, probabil că ați încercat numeroase diete. Probabil că sunteți în căutarea unei modalități de a pierde în greutate fără a număra caloriile, de a reduce grăsimea corporală și de a vă îmbunătăți sănătatea.

Am încercat totul de-a lungul anilor pentru a pierde în greutate și a-mi menține condiția fizică. Dorința mea de a descoperi cele mai bune modalități de a trăi o viață simplă, care să promoveze un corp și o minte sănătoasă, m-a determinat să efectuez cercetări extinse. Am încercat totul sub soare, dar doar câteva lucruri au funcționat și sper să le împărtășesc cu tine.

Cu ajutorul acestor rețete, puteți pierde în greutate și vă puteți îmbunătăți sănătatea fără să vă înfometați. În loc să vă minimalizeze consumul de alimente, rețetele dietei Flexitarian au ca scop să vă ofere mese de care vă puteți bucura fără să vă simțiți vinovat de compoziția lor.

Aceste feluri de mâncare sunt pline de legume, proteine mai slabe și ingrediente sănătoase, asigurându-vă bunăstarea. Sunteți mai puțin predispus la boli de inimă, cancer, diabet și hipertensiune arterială dacă consumați mai puțină carne.