Flush Your Fat 4good: Fii slab și sănătos pentru toată viața!

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru abordarea sa holistică a sănătății și a pierderii în greutate, oferind perspective informative și un plan practic de stil de viață care pune accentul pe digestie și pe combinarea corectă a alimentelor. Mulți cititori raportează îmbunătățiri semnificative ale sănătății și pierderea în greutate ca urmare a adoptării stilului de viață recomandat.

⬤ Bine organizat și informativ
⬤ autorii au experiență practică
⬤ se concentrează pe sănătate și schimbări durabile ale stilului de viață, mai degrabă decât pe diete temporare
⬤ mărturii pozitive despre pierderea în greutate și îmbunătățirea sănătății (de exemplu, ameliorarea IBS, creșterea energiei)
⬤ ușor de înțeles și de urmat.

⬤ Unii cititori ar putea încă să o privească ca pe o dietă mai degrabă decât ca pe un stil de viață
⬤ mențiuni specifice privind cantitatea copleșitoare de informații
⬤ o sugestie de a începe lectura de la o anumită pagină poate implica dificultăți în implicarea în conținut de la început.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Flush Your Fat 4good: Be Lean and Healthy for Life!

Conținutul cărții:

Flush Your Fat 4Good, Be Lean and Healthy for Life nu este o dietă sau un moft. Nu este un truc sau o soluție rapidă. Flush Your Fat 4Good este un stil de viață pentru o viață întreagă Se concentrează pe digestie, absorbție și eliminare. Această carte este schița a tot ceea ce trebuie să știți pentru a trăi acest Stil de viață pentru tot restul vieții și pentru a nu vă mai lupta niciodată cu greutatea dumneavoastră. Dacă urmați acest Stil de viață la "T", nu veți mai avea pofte de zahăr și nu vă va mai fi foame. Veți experimenta o pierdere sigură și rapidă de grăsime, împreună cu o abundență de energie, o minte mai sănătoasă și veți dormi mai bine. Se va schimba modul în care vă gândiți la mâncare prin schimbarea paradigmelor dumneavoastră. Nu este vorba doar despre pierderea de grăsime, ci despre crearea celei mai optime sănătăți posibile, acum și pentru toată viața. Totul se bazează pe știință, fiziologie și biochimie. Adevărata libertate Jackie Padgette-Baird este originară din California și este un student și un produs al muzicii și artelor. Jackie a avut multe realizări în domeniul divertismentului, în special ca muzician profesionist și scriitor. Ea a editat albume, a avut o trupă de top în circuitul din Nevada timp de șapte ani. În această perioadă s-a îmbolnăvit și, când nimeni nu a putut să o ajute, s-a gândit la învățăturile tatălui ei, care a fost primul bioanalist și patolog din statul California. Jackie și-a luat sănătatea în propriile mâini pentru că nu a primit niciun răspuns. Nutriția a fost cea care i-a salvat viața și a devenit a doua ei dragoste.

Lucrând ca asistent al Dr. Victoria Arcadi, Jackie a învățat despre aplicarea nutriției într-un cadru clinic, a condus departamentul de nutriție și a organizat seminariile Dr. Vicky. Flush Your Fat 4Good i-a fost dăruită divin atunci când, din nou, avea nevoie de ea. Dr. Victoria C. Arcadi (aka Dr. Vicky), a absolvit UCLA în 1972 cu o diplomă de licență în psihobiologie. A absolvit Magna Cum Laude Cleveland Chiropractic College în 1984 cu o diplomă de doctor în chiropractică. Și-a obținut diploma în pediatrie chiropractică clinică (DICCP) în 1997, specializându-se în sarcină, îngrijire prenatală și pediatrie. În cabinetul privat și în cadrul personalului unui centru de naștere, a lucrat cu moașe și medici. Îngrijirea chiropractică și nutriția clinică s-au dovedit o abordare eficientă și de succes în gestionarea femeilor însărcinate și a pacienților ei timp de peste 32 de ani de practică. Dr. Vicky a publicat unele dintre primele studii de caz chiropractice în sarcină, pediatrie, alăptare și glicobiologie și este certificată în kinesiologie aplicată. Ea însăși duce un stil de viață sănătos de mai bine de 30 de ani. Este încântată să aibă ocazia de a ajuta milioane de oameni la nivel global și, de asemenea, de a sensibiliza opinia publică cu privire la pandemia Globesity. Kathleen J. Powell a lucrat pentru giganți din domeniul tehnologiei de vârf și este președinte și co-fondator al Cinequest, Inc., combinând o experiență diversă în inginerie (master în informatică) și artă.

Cinequest Film & Creativity Festival a fost desemnat printre primele zece din lume și lider în prezentarea (și aplicarea) tehnologiilor care au revoluționat producția, prezentarea și distribuția de filme. Ca parte a influenței sale continue și a efortului său de împuternicire, Kathleen a condus Cinequest la crearea Picture the Possibilities, lucrând la nivel global pentru a-i învăța pe tineri puterea de a crea. În 2010, Metro Newspapers a numit-o pe Kathleen una dintre cele 25 de persoane care au schimbat radical Silicon Valley în ultimii 25 de ani. În plus, Kathleen se bucură de mentoratul femeilor din țările în curs de dezvoltare prin intermediul Institutului George W. Bush. Pasiunea ei de a aduce în lume stilul de viață FYF4Good pentru a salva milioane de vieți a determinat-o să studieze și să scrie despre activitatea lui Jackie și a Dr. Vicky.