Fodmap Diet: The Full And Delicious A New Diet To Cure IBS And Other Digestive Ailments (Cea mai puternică dietă care este foarte bine

Titlul original:

Fodmap Diet: The Full And Delicious A New Diet To Cure IBS And Other Digestive Ailments (The Strongest Diet That Is Very Well Good

Conținutul cărții:

Cea mai tipică tulburare digestivă din SUA este IBS. Simptome precum balonarea și durerile de stomac sunt cauzate de obicei de alimente pentru multe persoane cu această afecțiune.

Suferiți de SII sau de un stomac cronic sensibil? Există 45 de milioane de americani care suferă de sindromul colonului iritabil consumul de alimente poate fi începutul unui cerc vicios. The Low-FODMAP Diet Cookbook for Beginners vă va oferi tot ce aveți nevoie pentru a opri acest ciclu și pentru a vă vindeca intestinul, folosind dieta cu conținut scăzut de FODMAP, dovedită medical. această carte de bucate se concentrează pe mese ușor de rezolvat, care au un gust grozav și sunt ușoare pentru intestinul dumneavoastră.

Redescoperiți bucuria de a mânca cu rețete pentru mâncăruri gustoase precum ouă prăjite cu cartofi la grătar, dovlecei la cuptor cu parmezan, mușchiuleț Chimichurri și prăjituri cu unt de arahide. Fiecare fel de mâncare a fost conceput cu gândul la persoanele care urmează o dietă cu conținut scăzut de FODMAP.

Dacă nu sunteți familiarizați cu acronimul FODMAP, acesta înseamnă oligozaharide, dizaharide, monosacaride și polioli fermentabili. Carbohidrații care fermentează în stomac produc gaze, ceea ce poate agrava simptomele SII sau poate cauza alte probleme digestive.