Food Junkies: Recuperarea de la dependența alimentară

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Food Junkies” de Dr. Vera Tarman oferă o explorare aprofundată a dependenței alimentare, subliniind necesitatea abstinenței de la alimentele declanșatoare precum zahărul și făina pentru recuperare. Cititorii o găsesc informativă și schimbătoare de viață, valoroasă pentru oricine se luptă cu dependența alimentară sau caută să o înțeleagă. Abordarea plină de compasiune a Dr. Tarman și relatările personale rezonează cu mulți, oferind speranță și perspective în ruperea ciclului dependenței alimentare.

Cartea este considerată că schimbă viața, oferind o perspectivă profundă asupra dependenței alimentare și a necesității abținerii de la anumite alimente. Cititorii apreciază tonul plin de compasiune al Dr. Tarman, poveștile personale și baza științifică pentru înțelegerea dependenței alimentare. Mulți au găsit cartea relatabilă și utilă în călătoria lor spre recuperare, observând că sensibilizează publicul cu privire la dependența de alimente ca o problemă serioasă.

Unii cititori au criticat coperta cărții, afirmând că poate fi un declanșator pentru cei care se luptă cu dependența de alimente. În plus, abordarea cărții necesită o dorință de a îmbrățișa pe deplin abstinența de la alimentele declanșatoare, pe care unii o pot găsi dificil de acceptat. Câțiva recenzenți au menționat o dorință pentru o structură mai tradițională sau diete specifice de urmat, deoarece cartea nu oferă soluții rapide.

(pe baza a 77 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Food Junkies: Recovery from Food Addiction

Conținutul cărții:

Un ghid plin de fapte pentru a face față problemelor de supraalimentare compulsivă, realizat de un medic cu experiență în domeniul dependențelor care se bazează pe poveștile de recuperare ale multor pacienți.

Overeating, binge eating, obezitate, anorexie și bulimie: Food Junkies abordează problema complexă și puțin înțeleasă a dependenței alimentare din perspectiva unui cercetător medical și a zeci de supraviețuitori. Ce este mai exact dependența de alimente? Este posibil să se traseze o linie de demarcație strictă între satisfacerea poftei de "mâncare reconfortantă" și implicarea în abuzul de substanțe? Pentru persoanele care se luptă cu dependența de alimente, recunoașterea stării lor rămâne o luptă frustrantă.

Food Junkies oferă informații practice fundamentate pe știința medicală, punând în același timp un chip problemelor legate de dependența alimentară, servind drept un ghid informat și prietenos pe drumul spre seninătatea alimentară.

Această a doua ediție, recent revizuită și extinsă, aduce cele mai recente cercetări și strategii practice pentru persoanele care se confruntă cu provocările complicate ale tulburărilor și dependențelor alimentare, oferind o cale afirmativă și ușor de gestionat către obiceiuri sănătoase și durabile.