Forgiving Others, Forgiving Ourselves: Înțelegerea și vindecarea rănilor noastre emoționale

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Forgiving Others, Forgiving Ourselves” este recunoscută pentru abordarea sa pătrunzătoare a iertării, subliniind interconectarea dintre iertarea de sine și iertarea celorlalți. Este considerată o resursă valoroasă pentru persoanele aflate în călătoria lor de vindecare și în scopuri academice în psihologie. Recenzenții îi apreciază rigurozitatea și echilibrul dintre conținutul bazat pe cercetare și stilul de scriere accesibil.

Bine documentată și aprofundată, informații utile, pune accentul pe iertarea de sine, întrebări care îndeamnă la reflecție, stil de scriere captivant, benefică pentru vindecarea personală și pentru mediile academice.

Nu este potrivită pentru cei neinteresați de subiectul iertării, unii cititori pot considera că îi lipsește rezonanța personală.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Forgiving Others, Forgiving Ourselves: Understanding and Healing Our Emotional Wounds

Conținutul cărții:

Începeți călătoria de vindecare pentru a ierta sau pentru a căuta iertarea - îmbogățită de intuiții spirituale și psihologice și de pași practici.

"Amândoi am fost martori ai puterii iertării, precum și ai sentimentului devastator de pierdere care rezultă din reținerea iertării. Vă invităm să călătoriți alături de noi pe măsură ce explorăm toate dimensiunile iertării, învățând cum să aplicați acest dar pentru dumneavoastră și pentru viața dumneavoastră, precum și folosindu-l pentru a-i ghida pe alții către o existență mai fericită și mai pașnică.".

-din Introducere.

Toată lumea caută iertarea la un moment dat în viață - în familie, de la prieteni, la locul de muncă, în comunități sau de la noi înșine -, dar de multe ori ezităm atunci când descoperim că această practică necesită mai mult decât a spune sau a auzi pur și simplu "Te iert.".

În această privire dinamică asupra procesului de iertare, experții în soluționarea conflictelor Myra Warren Isenhart și Michael Spangle analizează ceea ce vă împiedică cu adevărat să iertați sau să căutați iertarea. Pe lângă faptul că se concentrează pe beneficiile sufletești ale iertării, ei se bazează și pe perspective din mai multe domenii - comunicare, psihologie, consiliere și teologie, precum și pe propriile lor cercetări originale - pentru a explora barierele mentale și emoționale din calea ta.

Aflați cum să:

⬤ Să facă distincție între iertare, scuze și reconciliere.

⬤ Identificarea condițiilor care fac reconcilierea adecvată sau inadecvată.

⬤ Înțelegeți elementele unei scuze eficiente.

⬤ Extinde iertarea asupra ta.

⬤ Ajutați-i pe alții în călătoria lor spre iertare.