Formula alimentelor crude pentru sănătate: O abordare modernă prin simplitate, varietate și moderație (A Modern Approach Through Simplicity, Variety, and Moderation)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru ușurința cu care se citește și pentru conținutul său informativ privind sănătatea și nutriția, în special în contextul unei diete bazate pe alimente crude. Mulți utilizatori au găsit beneficii practice și inspirație din principiile prezentate. Cu toate acestea, există critici cu privire la lipsa de rețete atrăgătoare, profunzimea conținutului și problemele legate de calitatea cărții la livrare.

Ușor de citit, informativ, oferă informații valoroase despre sănătate, inspiră pentru un stil de viață cu alimente crude, include un plan de alimentație practic, mulți utilizatori raportează îmbunătățiri ale sănătății după ce au urmat îndrumările.

Unele rețete sunt neatractive, numărul limitat de rețete, lipsa percepută a profunzimii dovezilor științifice, probleme legate de calitatea cărții primite, iar unii utilizatori au considerat că aceasta conține conținut previzibil.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Raw Food Formula for Health: A Modern Approach Through Simplicity, Variety, and Moderation

Conținutul cărții:

Vorbind din experiență directă, Paul Nison împărtășește călătoria sa personală către o sănătate vibrantă și credința sa pasionată în puterile vindecătoare ale corpului uman și în rolul alimentelor crude care îmbunătățesc viața în prevenirea bolilor.

Autorul susține o abordare modernă a sănătății prin simplitate, varietate și moderație. Nison subliniază cauzele profunde ale bolilor și oferă o explicație de bază privind modul în care funcționează sistemul digestiv și care sunt combinațiile de alimente cel mai ușor de asimilat.

Accentul este pus pe alimentele proaspete, coapte și organice. Pe lângă nutriție, veți afla și de ce atenția acordată emoțiilor și spiritului este la fel de importantă pentru sănătate ca și alimentele pe care le consumați. Dietele pentru curățare, tranziție și menținere, împreună cu un plan de mese pentru trei săptămâni, cu rețete ușoare și delicioase, fac să fie ușor să puneți această formulă în practică.

A fi capabil să te ocupi de propria ta sănătate este îmbucurător. În curând veți experimenta o vitalitate sporită și veți realiza că starea optimă de bine este la îndemâna dumneavoastră.