Formula iertării: Cum să renunți la durerea ta și să mergi mai departe cu viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă sfaturi practice cu privire la procesul iertării, punând accentul pe vindecarea personală și pe importanța renunțării la răul trecut. Oferă perspective și tehnici pătrunzătoare pentru a face față emoțiilor precum regretul, resentimentele și pierderea. În timp ce mulți au găsit-o transformatoare și relatabilă, alții au criticat utilizarea intensă a metaforelor, ceea ce a făcut-o mai puțin captivantă pentru unii cititori.

⬤ Sfaturi practice privind procesul de iertare.
⬤ Ajută cititorii să-și examineze sentimentele și promovează dezvoltarea personală.
⬤ Oferă povești și perspective relatabile.
⬤ Poate schimba viața celor care se luptă cu probleme emoționale profund înrădăcinate.
⬤ Potrivit pentru revizuirea subiectelor dificile pe măsură ce apar noi probleme.

⬤ Unii cititori au considerat-o prea metaforică și greu de abordat.
⬤ Exercițiile pot fi obositoare din punct de vedere emoțional și consumatoare de timp.
⬤ Necesită un angajament și o mentalitate adecvată pentru a beneficia pe deplin de conținut.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Forgiveness Formula: How to Let Go of Your Pain and Move on with Life

Conținutul cărții:

Fie că este vorba despre un părinte sau un iubit, un prieten sau un străin, cu toții avem în trecut pe cineva care ne-a făcut un mare rău.

Aceștia pot fi morți de mult sau foarte vii, dar până când nu învățăm să îi iertăm, durerea profundă pe care ne-au provocat-o poate sta greu pe inimile noastre. În Formula iertării, autoarea Kathleen Griffin oferă o abordare practică și inovatoare pentru a ne confrunta cu durerea și furia cauzate de traume și trădări din viața noastră și pentru a renunța la ele.

Griffin îi conduce pe cititori pas cu pas prin procesul ei extrem de eficient de iertare, ajutându-i să găsească libertatea de a merge mai departe și răspunzând la toate întrebările cu care se vor lupta pe parcurs, inclusiv Cum suntem afectați atunci când nu iertăm? Este totul iertabil? Există un moment în care este prea târziu să ne cerem scuze? Și poate cel mai important, cum ne iertăm pe noi înșine? Plină de înțelepciune pragmatică, de experiența personală a autoarei și de încurajări blânde, Formula iertării îi ajută pe cititori să-și creeze un mod de viață mai împlinit, mai eliberat și mai responsabil și le arată că trecutul lor nu trebuie să le definească viitorul.