Formula prieteniei: Adăugați prieteni grozavi, scădeți oamenii toxici și multiplicați-vă fericirea

Recenzii ale cititorilor

Cartea explorează dinamica prieteniei, subliniind importanța diferitelor tipuri de prieteni și angajamentul implicat în menținerea acestor relații. Ea oferă perspective asupra prieteniilor toxice, a fericirii personale și a valorii prieteniilor apropiate și îndepărtate. Cititorii îi apreciază claritatea, lectura rapidă și referințele științifice.

Concisă și rapid de citit, comentarii pătrunzătoare despre prieteniile toxice, referințe științifice neprețuite, subliniază importanța timpului „pentru mine”, explorează diverse tipuri de prietenii și rolul lor, oferă sfaturi practice pentru înțelegerea și îmbunătățirea prieteniilor.

Unii cititori ar putea găsi cartea prea scurtă pentru o explorare profundă a subiectului, iar cei care caută anecdote personale mai detaliate ar putea să o găsească deficitară.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Friendship Formula: Add Great Friends, Subtract Toxic People and Multiply Your Happiness

Conținutul cărții:

Prietenia este o parte atât de importantă a vieții noastre, dar cât de multe știm cu adevărat despre ea? Înțelegem cum funcționează, ce este și ce înseamnă? În ultima sa carte, Caroline Millington ne-a prezentat conceptul de kindfulness - îmbinarea mindfulness cu a fi bun cu tine însuți. Pur și simplu, să îți amintești să te tratezi cu bunătate în toate situațiile.

Asta înseamnă să stabilești limite pentru a obține ce e mai bun din relațiile tale și să faci din bunăstarea ta emoțională o prioritate. Formula prieteniei le arată cititorilor cum să aplice acest concept pentru a crea și menține prietenii de lungă durată, hrănitoare și funcționale.

Prietenia este un lucru frumos, dar există o mulțime de momente dificile în viață în care poate fi dificil de navigat: când prietenia devine toxică; cum să te desparți de un prieten; ce să faci dacă un prieten te "fantomează" și cum să supraviețuiești trădării unei prietenii; cum poate avea maternitatea un impact asupra prieteniei feminine; și durerea prieteniei și cum să faci față pierderii unui prieten. Această carte vă arată cum aplicarea kindfulness la partea dificilă a prieteniei vă poate ajuta să vă reparați inima, să mergeți mai departe și să obțineți tot ce este mai bun din acele prietenii care contează cu adevărat.