Forță și condiționare pentru femei în sporturile de echipă

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Strength and Conditioning for Women in Team Sports

Conținutul cărții:

Pe măsură ce atenția și finanțarea pentru sporturile de echipă feminine cresc, ar trebui să crească și înțelegerea sprijinului de care acestea au nevoie pentru a concura fizic la aceste niveluri superioare.

Strength and Conditioning for Women in Team Sports este un ghid dedicat perfecționării antrenorilor S&C care lucrează cu echipe feminine. Acesta abordează cerințele unice pentru femei în sporturile reactive multidirecționale și oferă recomandări privind crearea unui mediu pozitiv pentru a reuși.

Principalele subiecte abordate sunt: pregătirea pentru integrarea într-o echipă feminină; dezvoltarea de relații și procese; testarea și monitorizarea strategiilor; construirea de baze de date și crearea de rapoarte; sesiuni de planificare și implementare și, în cele din urmă, accidentarea, boala și gestionarea revenirii la performanță. Oferind informații cheie despre multitudinea de variabile disponibile pentru atingerea unui anumit obiectiv, antrenorul experimentat de S&C Jools Murray oferă sfaturi practice nu numai pentru planificarea sesiunilor, ci și pentru abilități soft importante, cum ar fi comunicarea și relațiile de echipă.