Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 7 voturi.
Titlul original:
Strength and Conditioning in Sports: From Science to Practice
Conținutul cărții:
Un bun cercetător și antrenor sportiv trebuie să înțeleagă atât mecanismele de bază, cât și aplicarea practică a principiilor de antrenament. Forța și condiționarea în sport: De la știință la practică este unic prin faptul că acoperă aceste două domenii într-o manieră cuprinzătoare. Acest manual „conectează” mecanismul cu aplicarea practică.
Selectarea procesului de antrenament adecvat este esențială pentru succesul în sportul competitiv. O componentă majoră a acestui manual sunt explicațiile detaliate ale dezvoltării acestui proces, de la crearea unui plan anual, selectarea modelului de periodizare adecvat și modul de programare a modelului respectiv.
În aplicare, conectarea fiziologiei la performanță poate fi îmbunătățită prin utilizarea unor tehnici adecvate de monitorizare a sportivului. Deși pot exista suprapuneri, monitorizarea poate fi împărțită în două componente: gestionarea oboselii și eficacitatea programului. Una dintre caracteristicile acestui text este descrierea detaliată a modului în care ar trebui să aibă loc procesul de monitorizare și a modului în care datele de monitorizare pot fi utilizate în aplicarea programului.
Acest nou text interesant oferă o imagine de ansamblu cuprinzătoare a aplicării științei la sport și va fi o lectură cheie pentru studenții universitari și postuniversitari din domeniul forței și condiționării, antrenamentului atletic, fiziologiei exercițiului, performanței umane, antrenamentului personal și altor discipline conexe ale științei sportului și kinesiologiei.
