Fragile - De ce ne simțim mai anxioși, mai stresați și mai copleșiți ca niciodată și ce putem face în această privință

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată ca o resursă valoroasă pentru diverse categorii de public, inclusiv părinți, profesori și consilieri, oferind perspective în abordarea anxietății și promovarea rezilienței. Cititorii apreciază stilul de scriere direct și profunzimea conținutului oferit.

⬤ Insightful on managing anxiety
⬤ practic pentru audiențe multiple (părinți, educatori, consilieri)
⬤ straightforward writing style
⬤ încurajează creșterea personală și reziliența.

Nu sunt menționate dezavantaje semnificative în recenzii.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fragile - Why we feel more anxious, stressed and overwhelmed than ever, and what we can do about it

Conținutul cărții:

Stella O'Malley este autoarea cărților Cotton Wool Kids și Bully-Proof Kids. Această nouă carte trece dincolo de cărțile pentru părinți și explorează motivele pentru care atât de mulți oameni se simt mai anxioși, copleșiți și stresați ca niciodată.

De asemenea, este analizat modul în care suntem încurajați să ne accentuăm emoțiile, provocând adesea mai mult rău decât bine, și modul în care interpretăm greșit mesajele privind sănătatea mintală. Cu un interes deosebit pentru nivelurile în creștere ale anxietății, ea ne arată cum societatea noastră din ce în ce mai perfecționistă și materialistă a creat o societate superficială și toxică, plină de așteptări și săracă în satisfacții.

După ce examinează de ce și cum ne simțim atât de copleșiți și anxioși, a doua jumătate a cărții se concentrează pe exploatarea forței noastre interioare, astfel încât să învățăm să nu ne mai dăm puterea. Mai mult decât orice, această carte, cu o serie de instrumente simple de gândire, îl ajută pe cititor să avanseze către un loc în care poate experimenta provocări la adresa sănătății sale mintale și totuși să se simtă suficient de împuternicit pentru a-și aborda problemele.