Gânduri conștiente la domiciliu: Găsirea inimii în casă

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 19 voturi.

Titlul original:

Mindful Thoughts at Home: Finding Heart in the Home

Conținutul cărții:

"Gânduri conștiente la domiciliu" este o colecție de reflecții adunate cu dragoste, care apreciază detaliile adesea neobservate ale ceea ce face dintr-o casă un cămin.

Mindfulness înseamnă să fim cu adevărat prezenți și pe deplin implicați în ceea ce facem în acel moment, ancorându-ne în prezent. Scopul nostru este să fim conștienți de gândurile și sentimentele noastre fără a ne lăsa prinși în ele, renunțând la distragere și judecată. De obicei, ne concentrăm asupra trecutului sau a viitorului, dar, prin mindfulness, acordăm atenție la ceea ce ne înconjoară, lucruri pe care, în mod normal, le luăm de bune. Așadar, de ce să nu vă concentrați asupra mediului în care vă aflați acasă? Amenajarea, ambianța și decorul din casa dvs. pot oferi o completare perfectă a sentimentului de wellness pe care îl creează mindfulness. Este casa noastră, la urma urmei. Această carte conține 25 de gânduri care vă permit să folosiți mindfulness pentru a vă îmbunătăți spațiul de locuit, de la decorare și curățenie până la cum să valorificați lumina în timpul zilei și să dormiți mai confortabil noaptea.

Citind această carte și adoptând mindfulness-ul din ea, veți putea crea un mediu încântător și confortabil care vă va îmbogăți viața și sufletul.