Gânduri conștiente pentru studenți: Hrănește-ți mintea, înflorește în viață

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații valoroase despre mindfulness, în special pentru studenți și persoane care se confruntă cu anxietate și TOC. Oferă tehnici practice pentru a fi prezent și a gestiona stresul în viața academică și de zi cu zi. Deși este percepută ca fiind utilă, unii cititori remarcă faptul că studenții s-ar putea confrunta cu dificultăți în a se angaja cu ea în perioadele aglomerate.

⬤ Oferă tehnici practice de mindfulness.
⬤ Stil de scriere simplu, dar puternic.
⬤ Util pentru persoanele cu anxietate și TOC.
⬤ Încurajează autoreflecția și îngrijirea de sine.
⬤ Scrie frumos și se citește rapid.
⬤ Oferă aplicații unice ale mindfulness la studiu și învățare.

⬤ Poate să nu fie ușor accesibilă pentru studenți în perioadele aglomerate.
⬤ Destinat adolescenților și adulților mai în vârstă.
⬤ Pentru unii cititori ar putea fi o provocare să găsească timp pentru a citi și a reflecta.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindful Thoughts for Students: Nurture Your Mind, Flourish in Life

Conținutul cărții:

Studierea poate fi un proces stresant și anxios, cu termene limită și concentrarea pe rezultate care îndepărtează plăcerea de a învăța.

Gânduri conștiente pentru studenți este o colecție inteligentă de 25 de idei de experți despre modul în care practicarea conștientizării în timpul studiului poate transforma învățarea într-o experiență pozitivă în fiecare zi. În această cărticică frumos ilustrată, profesoara și studenta Georgina Hooper vă ghidează într-o călătorie gânditoare prin practica studiului cu intenție plină de bucurie.

De la gestionarea conștientă a artei termenelor limită la cultivarea unei curiozități permanente pentru cunoaștere, ea ne conectează ușor la calea învățării din dragoste pentru aceasta.