Garden Cure - Cultivarea bunăstării și creșterii noastre

Recenzii ale cititorilor

Cartea abordează problemele de sănătate mintală prin metafora îngrijirii grădinii, oferind perspective practice și o abordare plină de compasiune pentru a face față anxietății, traumei și provocărilor personale, ceea ce o face deosebit de relevantă în timpul carantinei.

Abordează la timp și cu blândețe sănătatea mintală, plină de perspective practice, scrisă frumos, experiențe personale transformatoare împărtășite, povestiri relatabile, perfectă atât pentru grădinari, cât și pentru non-grădinari.

Unii ar putea găsi metafora grădinăritului mai puțin relatabilă dacă nu sunt interesați de grădinărit.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Garden Cure - Cultivating our well-being and growth

Conținutul cărții:

Aceasta este o poveste despre grădini și despre cum oamenii pot crește bine în ele. Prin intermediul experienței de o viață de muncă premiată în grădinile comunitare și în îngrijirea și formarea în domeniul sănătății mintale, Jan Cameron ne arată cum îngrijirea spațiilor verzi poate aduce beneficii extraordinare pentru sănătatea mintală.

Folosindu-se de ciclul anual al grădinii, Cameron dezvăluie cum etapele anului de creștere pot acționa ca o metaforă puternică și chiar oglindesc mecanisme de vindecare care pot fi de ajutor în momente de suferință, anxietate sau depresie. Explorând practicile folosite în cadrul grădinilor terapeutice și comunitare, învățăm tehnici care pot fi aplicate indiferent de circumstanțele în care vă aflați.

The Garden Cure este plină de idei și instrumente care vă vor ajuta să vă sprijiniți propria bunăstare fizică și mentală și pe cea a celorlalți, mai ales atunci când viața este dificilă. Cum, cu alte cuvinte, grădinăritul ne ajută pe toți să creștem și să prosperăm.