Găsește-ți calea: Onorați-vă corpul, alimentați-vă sufletul și deveniți puternici cu Fit52 Life

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Carrie Underwood, „Find Your Path”, este în mare parte bine primită de cititori, care îi apreciază abordarea pragmatică și încurajarea în urmărirea unui stil de viață mai sănătos. Mulți recenzenți au considerat cartea inspirațională, practică și relatabilă, în special pentru persoanele ocupate. Cu toate acestea, unii cititori au considerat că conținutul ar putea fi lipsit de profunzime în anumite domenii, în special în ceea ce privește rețetele și exercițiile de antrenament pentru începători.

⬤ Conținut inspirațional și încurajator.
⬤ Sfaturi practice pentru integrarea fitness-ului și a unei vieți sănătoase într-un stil de viață ocupat.
⬤ Stil de scriere realist și ușor de abordat.
⬤ Oferă o varietate de opțiuni de antrenament și sfaturi pentru toate nivelurile de fitness.
⬤ Prezentare atractivă cu imagini frumoase și rețete ușor de urmat.

⬤ Unele rețete au fost raportate ca fiind fade.
⬤ Este posibil ca exercițiile mai avansate să nu fie potrivite pentru începători, putând duce la dureri sau răniri.
⬤ Unii cititori se așteptau la un conținut mai profund sau la îndrumări mai specifice.
⬤ Câțiva au considerat-o mai puțin cuprinzătoare decât se anticipase, concentrându-se în principal pe rutina personală de fitness a autorului.

(pe baza a 168 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Find Your Path: Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life

Conținutul cărții:

BESTSELLER NEW YORK TIMES

"Vreau să fiu sănătos și în formă 52 de săptămâni pe an, dar asta nu înseamnă că trebuie să fiu perfect în fiecare zi. Această filosofie este o abordare de bun simț a sănătății și a formei fizice pe tot parcursul anului, care presupune să dai tot ce ai mai bun în majoritatea timpului - și prin asta nu înțeleg să fii obraznic trei zile și bun patru. Vreau să spun să dai tot ce ai mai bun în fiecare săptămână, 52 de săptămâni pe an." -- Carrie Underwood

Carrie Underwood crede că fitness-ul este o călătorie pe tot parcursul vieții. Ea nu s-a născut cu brațele tonifiate și picioarele puternice pentru care fanii o cunosc. Ca noi toți, ea trebuie să muncească din greu în fiecare zi pentru a arăta așa cum arată! În cartea FIND YOUR PATH își împărtășește secretele cu cititorii, cu scopul final de a fi cea mai puternică versiune a lor și de a arăta la fel de bine precum se simt. Cartea lui Carrie va împărtăși secrete pentru a încadra dieta și exercițiile fizice într-o rutină încărcată - ea nu este doar o cântăreață multi-platină, ci și o femeie de afaceri și o mamă ocupată cu doi copii mici. Bazată pe propriul ei stil de viață activ, dietă și antrenamente, cartea FIND YOUR PATH este plină de planuri de masă, rețete, programe săptămânale de antrenament și îndrumări pentru a ține un jurnal săptămânal de alimente și antrenamente. De asemenea, le prezintă cititorilor antrenamentul Fit52 semnat de Carrie, care implică un pachet de cărți și exerciții care pot fi făcute acasă - și îi pune pe fanii ei pe calea unei sănătăți și a unei forme fizice durabile pentru toată viața. Fit52 începe cu îmbrățișarea "principiului plăcerii" în alimentație, făcând schimbări sănătoase în rețetele preferate și adoptând o abordare pe termen lung a sănătății - astfel încât o înșelătorie pe zi să nu vă deraieze.

De-a lungul cărții, Carrie își împărtășește călătoria personală către o sănătate optimă, de la pasiunea ei pentru sport în copilărie, la presiunea de a arăta perfect și de a se potrivi cu tiparul în timp ce își lansa cariera după ce câștiga American Idol, până la descoperirea în cele din urmă a importanței echilibrului și a semnificației sănătății adevărate. Pentru Carrie, a fi în formă nu înseamnă diete drastice sau o rutină de antrenament de care te vei teme. Este vorba despre alegeri sănătoase și mese simple pe care le poți prepara din ingredientele din magazinul alimentar local și despre a-ți face timp, în fiecare zi, pentru a face mișcare, pentru a-ți iubi corpul și pentru a fi cea mai bună versiune a ta.