Gasp!: Sănătatea căilor respiratorii - calea ascunsă către bunăstare

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o prezentare cuprinzătoare a sănătății căilor respiratorii și a impactului acesteia asupra apneei în somn și a bunăstării generale. Ea subliniază importanța respirației, a poziției maxilarului și a structurii faciale în raport cu diverse probleme de sănătate. Mulți cititori au găsit-o educativă și lămuritoare, în special pentru înțelegerea tulburărilor de somn și au recomandat-o atât pacienților, cât și profesioniștilor. Cu toate acestea, unele critici au evidențiat comercializarea sa și o lipsă de încredere în cercetarea revizuită de colegi.

⬤ Foarte informativ și revelator
⬤ oferă o nouă perspectivă asupra apneei în somn și a problemelor căilor respiratorii
⬤ benefic atât pentru profani, cât și pentru profesioniști
⬤ bine organizat și ușor de citit
⬤ încurajează speranța și schimbarea pozitivă în sănătate
⬤ mulți îl recomandă celor cu probleme de somn
⬤ conține informații valoroase despre respirație și poziția maxilarului.

⬤ Unii cititori au considerat-o prea comercializată și promoțională
⬤ critici la adresa bazării cărții pe site-urile personale pentru citări, în loc de reviste evaluate de colegi
⬤ percepută ca predicatoare de către unii profesioniști
⬤ nu toți cititorii sunt de acord cu modelul de afaceri al autorului.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Gasp!: Airway Health - The Hidden Path To Wellness

Conținutul cărții:

Modelul Airway Centric(R) previne tulburările centrate pe căile respiratorii, tulburările de respirație în timpul somnului pentru a menține sănătatea mentală și fizică. Aflați cum să recunoașteți și să corectați tulburările centrate pe căile respiratorii, tulburările respiratorii în timpul somnului (Airway-Centered Disorders, Sleep-Disordered Breathing).

Gasp este despre căile noastre respiratorii, respirație și somn. Problemele pot începe la naștere. Mulți copii prematuri respiră pe gură.

O cale respiratorie slab structurată și funcțională duce la respirație pe gură, sforăit și apnee în somn; poate interfera cu somnul restaurator și, în cele din urmă, poate afecta partea din creier numită cortex prefrontal, care controlează abilitățile funcției executive, atenția, anxietatea și depresia.

Aflați cum să restabiliți o cale aeriană ideală prin intervenție timpurie și unde să solicitați ajutor. Aflați cum, odată ce căile respiratorii sunt stabilite prin alăptare, tratament al alergiilor și alte metode, problemele neurocognitive și neurocomportamentale se îmbunătățesc considerabil - adesea fără niciun medicament.

Anxietatea și depresia sunt ameliorate, iar comportamentul și performanțele copiilor sunt transformate în mod remarcabil. În prezent, există o mișcare în domeniul sănătății către "wellness". Wellness se referă la dietă și nutriție, exerciții fizice și atitudine mentală.

Noua paradigmă se numește "medicină funcțională". Aceasta abordează cauzele bolilor cronice cu o abordare individualizată și pune accentul pe intervenția timpurie. Aceasta restabilește echilibrul între sistemele funcționale și rețelele care le conectează.

Veriga lipsă este reprezentată de căile respiratorii, respirație și somn. Dacă nu respirăm bine atunci când dormim, 1/3 din viața noastră este afectată.

Gasp descrie impactul unei căi respiratorii îngustate din leagăn până în mormânt. În fiecare zi, întâlnim pacienți obosiți, cu dureri cronice de cap și de gât. Aceștia au dificultăți de concentrare; suferă de probleme gastrointestinale, de la reflux acid la sindromul intestinului iritabil.

Ei variază de la femei slabe la bărbați care au pus câteva kilograme în plus.

Și nu trebuie să fii obez pentru a avea o problemă a căilor respiratorii. Mulți dintre pacienții noștri tineri cu ADHD și probleme ale căilor respiratorii au puțină grăsime corporală. De fiecare dată constatăm că, odată ce căile respiratorii sunt deschise în timpul zilei și menținute în timpul somnului, transformarea este rapidă și spectaculoasă.

Respirația înseamnă viață.