Gastrointestinal Health Third Edition: The Proven Nutritional Program to Prevent, Cure, or Alleviate Irritable Bowel Syndrome (Ibs), Ulcers, Gas, Cons

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru limbajul său clar, sfaturile dietetice practice și rețetele utile pentru gestionarea problemelor gastrointestinale. Mulți cititori au considerat-o benefică pentru a-și înțelege afecțiunile și pentru a duce un stil de viață mai sănătos. Cu toate acestea, unii utilizatori au remarcat limitările sale în abordarea unor probleme specifice, cum ar fi blocajele intestinale, iar câțiva și-au exprimat nemulțumirea față de planurile de masă și versatilitatea sfaturilor oferite.

⬤ Scris în limbajul profanilor, ușor de înțeles
⬤ sfaturi dietetice practice
⬤ rețete utile
⬤ abordează o gamă largă de probleme gastrointestinale
⬤ încurajează vindecarea naturală în locul medicamentelor
⬤ lectură informativă și interesantă.

⬤ Nu abordează toate problemele gastrointestinale, în special blocajele intestinale
⬤ unele sfaturi dietetice contradictorii
⬤ planurile de masă pot fi lipsite de versatilitate
⬤ nu este potrivit pentru toate nevoile dietetice (de exemplu, dietele indiene)
⬤ probleme cu starea cărții raportate de unii.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Suferiți de arsuri la stomac? Vă deranjează un ulcer? Simptomele dificile ale sindromului de colon iritabil vă compromit viața? Dacă da, nu sunteți singur.

Sunteți acel unul din trei americani care suferă de probleme digestive cronice. Fie că este vorba de constipație, diaree, gaze, hemoroizi, ulcer, arsuri la stomac, colită, calculi biliari sau una dintre multele alte probleme ale tractului digestiv, programul nutrițional de auto-ajutorare al doctorului Steven Peikin vă va ajuta să nu ajungeți în cabinetul medicului - și să vă simțiți minunat.

Bazându-se pe cele mai recente cercetări și pe propria experiență clinică, Dr. Peikin prescrie o dietă sănătoasă bogată în fibre și săracă în grăsimi, condimente, lactoză și cofeină. El oferă o listă detaliată de „alimente fanion” care trebuie evitate în cazul unor probleme specifice vă arată cum să folosiți exercițiile fizice, medicamentele eliberate fără prescripție medicală, medicamentele eliberate pe bază de rețetă și gestionarea stresului pentru a completa programul și oferă sfaturi pentru coordonarea programului cu pierderea (sau creșterea) în greutate, colaborarea cu profesioniștii din domeniul medical și măsurarea progresului.

"Foarte recomandat pentru acoperirea amănunțită, sfaturile sale solide și sugestiile sănătoase ”*, Sănătatea gastrointestinală - acum revizuită și actualizată cu cele mai recente informații despre noile medicamente și cercetări - este tot ce trebuie să știți pentru a găsi o ușurare rapidă a unei game largi de dificultăți gastrointestinale. Library Journal